√ Bentuk – Bentuk Latihan Pada Senam Aerobik Lengkap Bentuk Latihan Senam Aerobik – Senam aerobik adalah suatu rangkaian dan latihan-latihan dari aerobik seperti jogging, running, walking dan juga jumping yang di susun dengan sedemikian rupa dengan gerakan serta memperhatikan gerakan – gerakan lengan, pinggang, tungkai yang bisa dilakukan secara sendiri atau juga dapat dilakukan … Read more
√ Pengertian Dan Cara Melakukan Lari Halang Rintang Lari Halang Rintang – Dalam artikel kali ini admin akan menjelaskan sebuah materi baru mengenai Lari Halang Rintang yang meliputi pengertian dan juga cara melakukannya . Langsung saja kita simak penjelasan selengkapnya berikut ini. Pengertian Lari Halang Rintang Lari halang rintang adalah berlari dengan melintasi rintangan seperti … Read more
√ Teknik Dasar Lompat Tinggi Gaya Flop Beserta Penjelasannya Lengkap Teknik Dasar Lompat Tinggi Gaya Flop – Seperti kita yang sudah ketahui, lompat tinggi adalah salah satu cabang olahraga atletik dengan melompat melewati tiang mistar dengan mengandalkan kekuatan otot perut dan juga otot kaki. Untuk tinggi mistar yang harus mampu di lewati dalam lompat tinggi … Read more
√ Salto Depan │Teknik Dasar Cara Melakukan Gerakan Salto Depan Dalam Senam Lantai Gerakan Salto Depan Dalam Senam Lantai – Seperti kita ketahui, senam adalah salah satu cabang olahraga yang sangat memerlukan apa yang namanya kekuatan, kelentukan dan juga keserasian. Senam juga adalah merupakan satu olahraga rekratif yang sangat baik untuk kesehatan. Senam juga banyak … Read more
√ Senam Aerobik │Manfaat Senam Aerobik Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Senam Aerobik Untuk Kesehatan Tubuh – Salah satu jenis senam yang sangat di gemari yaitu senam aerobik. Karena gerakannya yang sederhana dan juga mudah untuk dilakukan semua orang. Ternyata senam aerobik juga mempunyai banyak manfaat yang sangat besar jika dilakukan dengan bersungguh – sungguh. Selain … Read more
√ Senam Aerobik │ Gerakan Dasar Senam Aerobik Yang Harus Di Ketahui Gerakan Dasar Senam Aerobik – Pada pembahasan kali ini admin akan mengulas mengenai gerakan dasar dalam senam aerobik yang harus kamu ketahui . Gerakan gerakan pada senam aerobik pada dasarnya adalah lanjutan dari gerakan gerakan pada senam lantai. Dan tentunya untuk dapat melakukan … Read more
√ Lompat Jauh │ Teknik Dasar Lompat Jauh Gaya Berjalan Di Udara Teknik Dasar Lompat Jauh Gaya Berjalan Di Udara – Pada pembahasan kali ini admin akan menjelaskan mengenai teknik dasar dalam lompat jauh dengan gaya berjalan di udara . Untuk lebih jelasnya maka langsung saja simak penjelasan berikut ini secara seksama. Lompat jauh bisa … Read more
√ Senam Ketangkasan │ Pengertian Senam Ketangkasan Dan Sejarah Singkatnya Pengertian dan Sejarah Senam Ketangkasan – Pada kesempatan kali ini admin akan membahas mengenai pengertian dan juga sejarah dari salah satu cabang olahraga atletik yaitu senam ketangkasan . Untuk lebih lengkapnya maka langsung saja simak ulasan berikut ini secara seksama. Salah satu upaya untuk dapat … Read more
√ Penjelasan Teknik Dasar Lempar Cakram Teknik Dasar Lempar Cakram Dan Penjelasannya – Lempar cakram adalah salah satu dari cabang olahraga atletik seperti halnya tolak peluru dan juga lempar lembing. Dalam lempar cakram, terdapat 4 jenis teknik dasar yang harus di kuasai dengan baik dan benar, mulai dari teknik cara memegang cakram, teknik awalan, teknik … Read more
√ Ukuran Matras Yang Biasa Digunakan Dalam Senam Lantai Ukuran Matras Yang Dalam Senam Lantai – Pada kesempatan kali ini admin akan membahas sebuah materi baru yaitu mengenai Senam Lantai , lebih tepatnya lagi mengenai ukuran matras yang biasa digunakan dalam senam lantai . untuk informasi lebih jelasnya maka langsung saja simak penjelasan selengkapnya berikut … Read more