6 Senam Artistik : Pengertian dan Macamnya Lengkap

1 min read

√ Senam Artistik │ Pengertian dan 6 Macam – Macam Senam Artistik

Senam Artistik – Pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai senam artistik yaitu tentang pengertian dan juga 6 macam senam artistik yang akan di bahas secara lengkap, langsung saja kita simak penjelasan selengkapnya berikut ini.

Pengertian Senam Artistik

Senam adalah  sebuah gerakan yang di lakukan secara teratur, ada yang memakai  musik dan ada juga yang tidak, serta ada  juga yang menggunakan  alat dan ada juga yang tidak.  Senam Artistik merupakan  salah satu  dari cabang olahraga dari senam yang memakai  gerakan – gerakan dengan di bantu oleh sebuah alat guna  memperindah suatu gerakan yang  disertai oleh sebuah musik.

Tujuan dari senam artistik adalah yaitu untuk membuat badan agar  menjadi lebih sehat dan juga  sebagai ajang kompetisi olimpiade. Pada  ajang olimpiade, olahraga ini tidak hanya di lakukan oleh wanita saja. Namun  kaum pria juga banyak  yang minat dengan senam artistik ini.

Macam  – Macam Senam Artistik

Berikut ini adalah  beberapa  macam atau jenis senam artistik yang harus di ketahui :

Senam Lantai atau Floor Exercise

Senam  lantai adalah salah satu cabang dari olahraga senam yang dilakukan di atas lantai maupun  lapangan dengan beralaskan matras

Baca Juga :   √ Yoga │ Pengertian , Tujuan, Manfaat dan Jenisnya

Kuda – Kuda Pelana atau Pommel Horse

Nomor senam yang satu ini hanya khusus dilakukan oleh seorang laki – laki, karena ketika  melakukannya di butuhkan tenaga serta  stamina yang besar. Kuda – kuda sendiri mempunyai  tinggi punggung yaitu  1, 10 meter serta panjang 1, 60 meter dengan  lebar 35 centimeter.

Kuda – Kuda Lompat atau Horse Vault

Kuda – kuda lompat atau  juga yang biasa disebut dengan horse vault adalah  nomor senam yang terlihat lebih mudah untuk di lakukan dari pada nomor lainnya. Alat ini mempunyai  tinggi yaitu 1, 35 meter. Dan dapat  dilakukan oleh pria maupun wanita.

Palang Tunggal atau Horizontal Bar

Dalam pertandingan senam artistik, hal yang paling ditunggu – tunggu oleh masyarakat adalah atlet yang memakai  palang tunggal. Nomor senam ini sangat menarik perhatian masyarakat karena di mainkan dengan indah. Alat ini mempunyai  panjang 2, 40 meter dan tinggi 2, 55 meter.

Palang Sejajar atau Parallel Bar

Nomor senam ini hanya di lakukan oleh kaum pria saja, karena  senam ini di perlukan otot lengan yang kuat. Nomor senam ini sangat bagus untuk memperbesar lengan, karena memakai  gerakan seperti tarikan serta menekan.

Gelang  – Gelang atau Rings

Gelang – gelang atau yang biasa disebut dengan rings merupakan  salah satu alat yang dipakai  pada senam artistik dengan ukuran tinggi 2, 55 meter dan  jarak 0, 50 meter.

Demikianalh ulasan di atas tentang √ Senam Artistik │ Pengertian dan 6 Macam – Macam Senam Artistik semoga bermanfaat dan berguna dalam menambah wawasan serta pengetahuan untuk kalian semua terimakasih.

Baca Juga :

Baca Juga :   √ Kayang │ Pengertian, Cara Melakukan, Sikap dan Manfaatnya