Chest Pass : Cara Melakukan Teknik Chest Pass Yang Baik Dan Benar

1 min read

Chest Pass : Cara Melakukan Teknik Chest Pass Yang Baik Dan Benar

Teknik Chest Pass –Pada pembahasan kali ini akan dijelaskan mengenai Teknik chestpass dalam olahraga bola basket yang meliputi teknik melakukan chestpass yang baik dan benar. Langsung saja kita simak ulasan selengkapnya berikut ini agar mudah untuk di pahami.

Dalam permainan bola basket, terdapat banyak teknik yang digunakan. Salah satunya adalah teknik passing. Teknik passing adalah salah satu teknik yang digunakan untuk melakukan operan bola. Passing atau operan yang dilakukan harus tepat dan juga cepat sehingga dapat menghasilkan angka untuk tim.

Teknik passing sendiri terdiri atas beberapa jenis dan salah satunya adalah chestpass. Chestpass adalah teknik passing yang dilakukan dengan mengarahkan bola secara langsung ke arah dada penerima operan. Teknik operan jenis ini mempunyai kelebihan yaitu tenaga yang dihasilkan untuk melakukan operan lebih kuat sehingga bola tepat sampai dan juga lebih cepat.

Untuk lebih memahaminya, berikut ini adalah cara dalam melakukan teknik chestpass yang baik dan benar.

Tahap Persiapan

  • Berdiri tegak dengan posisi kaki kanan di depan dan juga kaki kiri di belakang
  • Pegang bola dengan kuat tepat di depan dada
  • Letakkan ibu jari di bagian bawah bola dengan jari-jari yang lainnya menyebar ke seluruh bola supaya bola kuat dalam genggaman
  • Agak tekuk kedua kaki supaya keseimbangan tetap terjaga
  • Condongkan badan agak sedikit ke depan menuju penerima operan
  • Posisikan siku sedekat mungkin dengan tubuh

Tahap Gerakan

  • Fokuskan pandangan ke arah dada penerima operan
  • Dorong bola ke arah depan
  • Luruskan kedua tangan ke arah penerima operan
  • Pindahkan kaki belakang menuju ke arah depan dengan gerakan melangkah ke arah penerima operan
  • Tumpukan berat badan ke depan supaya kekuatan mendorong bola lebih kuat
  • Putar ibu jari ke arah bawah supaya lemparan tetap lurus
  • Lakukan sentakan dengan menggunakan pergelangan tangan
  • Lemparkan bola ke arah yang sejajar dada dengan tenaga yang cukup
Baca Juga :   √ Ukuran Matras Yang Biasa Digunakan Dalam Senam Lantai

Tahap Akhir

  • Bawa berat badan ke arah depan
  • Kemudian Rilekskan kedua tangan ke arah depan
  • Fokuskan pandangan pada arah bola yang sudah dilempar

Itulah penjelasan singkat yang dapat admin berikan terkait dengan  Chest Pass : Cara Melakukan Teknik Chest Pass Yang Baik Dan Benar  . Teknik chestpass adalah salah satu dari teknik passing atau operan yang paling sering digunakan sehingga sudah sepatutnya untuk dikuasai oleh para pemain basket. Dengan melakukan latihan yang rutin, maka teknik chest pass bisa dilakukan dengan baik dan benar. Demikianlah artikel kali semoga dapat bermanfaat dan juga berguna bagi anda semua, terutama bagi anda yang sedang mempelajari teknik teknik dalam permainan basket ini, sekian dan terimakasih banyak untuk kunjungannya, jangan lupa juga simak artikel yang lainnya ya, dan salam olahraga.

Baca Juga :