Macam-Macam Senam Ritmik Dan Penjelasannya

Macam – Macam Senam Ritmik – Pada pembahasan kali ini admin akan menjelaskan mengenai macam-macam senam ritmik yang akan dijelaskan secara lengkap. Untuk itu langsung saja simak ulasan selengkapnya berikut ini.

Senam ritmik adalah senam yang dilakukan dengan menggunakan iringan irama atau musik. Senam ini biasanya mengutamakan kelihaian, kelenturan, dan juga keindahan gerakan. Terdapat beberapa macam senam ritmik yang sering di perlombakan dalam berbagai kompetisi. Berikut ini adalah macam-macam senam ritmik tersebut.

Senam ritmik dengan bola

Senam ritmik yang satu ini menggunakan bantuan bola sebagai alat. Apabila senam ritmik yang di pertunjukan adalah senam individu, maka yang digunakan hanya perlu 1 bola saja. Akan tetapi apabila berkelompok, maka digunakan beberapa bola.

Bola yang digunakan biasanya berukuran sedang sehingga mudah untuk dilempar dan juga dimainkan. Bola juga terbuat dari plastik atau karet sehingga mudah untuk digunakan. Dalam pertunjukan senam ritmik dengan bola, semakin rumit gerakan yang dilakukan dengan menggunakan bola, maka akan semakin tinggi pula nilai yang diperoleh.

Senam ritmik dengan pita

Senam ritmik dengan bantuan pita adalah salah satu jenis senam ritmik yang banyak di pertontonkan karena banyak penikmatnya. Keindahan gerakan tubuh yang di selaraskan dengan gerakan pita yang melilit serta menjuntai-juntai membuat mata setiap orang akan terpana melihatnya.

Jenis pita yang digunakan juga tidak sembarangan. Pita tersebut harus terbuat dari bahan yang mudah diliuk-liukkan seperti bahan satin. Panjang dari pita juga harus sesuai dengan tinggi badan atlet sehingga tidak akan menyulitkan atlet pada saat memainkannya.

Senam ritmik dengan tali

Sama halnya dengan menggunakan pita, senam ritmik dengan tali juga yang mudah di lenturkan. Akan tetapi perbedaannya adalah tali yang digunakan tidak mempunyai pegangan seperti yang ada pada pita.

Senam ritmik dengan gada

Gada yang dipakai biasanya terbuat dari bahan plastik atau kayu yang ringan sehingga mudah untuk dilempar dan juga dimainkan layaknya sebuah akrobat. Gada yang digunakan berbentuk seperti botol dengan panjang sekitar 45-50 cm serta berat 150 gram.

Senam ritmik dengan simpai

Simpai atau hulahop juga sering menjadi tontonan yang paling ditunggu. Simpai atau hulahop akan dipakai untuk dilempar, di tangkap, atau diputar dengan menggunakan bagian tubuh tertentu seperti kaki atau tangan. Ukuran standar dari simpai yang digunakan adalah simpai dengan berat 300 gram serta diameter 80-90 cm.

Demikianlah pembahasan mengenai Macam-Macam Senam Ritmik Dan Penjelasannya semoga bermanfaat dan terimakasih banyak untuk kunjungannya ya.

Baca Juga :