√ Bola Basket │ Cara Menangkap Bola Basket Dengan Baik dan Benar

1 min read

√ Bola Basket │ Cara Menangkap Bola Basket Dengan Baik dan Benar

Cara Menangkap Bola Basket – Artikel kali ini akan membahas mengenai cara menangkap bola basket yang baik dan benar . Yang akan di bahas secara singkat dan jelas agar mudah di pahami , untuk itu langsung saja kita simak penjelasannya berikut ini.

Dalam permainan basket, bola dioperkan dari satu pemain ke pemain yang lain, dalam kondisi yang seperti ini pemain harus mengetahui teknik ketika  menangkap bola basket yang baik dan benar yang  sesuai dalam aturan yang terdapat dalam olahraga basket. Menangkap bola bisa  di lakukan dengan satu tangan ataupun  dua tangan, baik dalam keadaan berhenti, berjalan maupun dalam keadaan berlari. Dalam menangkap bola harus di perhatikan bola berada dalam penguasaan.

Cara Menangkap Bola Basket dengan Baik dan Benar

Bola dijemput  oleh telapak tangan dengan  menggunakan jari – jari tangan terentang serta  pergelangan tangan rileks  atau santai. Ketika  bola masuk di antara kedua telapak tangan,  maka jari tangan segera melekat ke bola lalu  ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola.

Menangkap bola ( catching ball ) terdiri atas  dua macam, yaitu cara menangkap bola basket di atas kepala dan juga  cara menangkap bola basket di depan dada.

Teknik dasar menangkap bola basket tidak terlepas dari teknik dasar  dalam mengoper bola basket. Menurut Imam Sadikun ( 1992 : 90 ) teknik menangkap bola dalam permainan bola basket  adalah sebagai berikut :

Baca Juga :   3 Cara Memegang Bola Bowling Yang Tepat Dan Benar
  • Sikap kaki berdiri kuat dengan dua tangan yang lurus ke depan serta  kedua telapak tangan menghadap ke depan dan  jari – jari tangan terbuka ( kedua ibu jari tangan saling mendekat ).
  • Sesudah bola menyentuh ujung jari dan telapak tangan, maka bawalah bola tersebut  ke dada dan tahanlah dengan mencengkeram bola yaitu, semua telapak tangan dan  juga permukaan jari – jarinya menempel dengan bola di samping kanan dan kiri.
  • Kemudian kuasailah bola dengan baik sambil menunggu gerakan berikutnya ( melempar, menggiring atau menembak ).

Cara menangkap Bola Basket di Atas Kepala

Berdiri,  dengan pandangan  yang mengarah pada datangnya bola. Tangkaplah bola dengan menggunakan  kedua tangan di atas kepala. Usahakan  agar kedua jari – jari tangan di buka dan rileks ketika  menangkap bola.

Cara Menangkap Bola Basket di Depan Dada

Berdiri, pandangan mengarah pada datangnya bola. Kemudian tangkaplah bola dengan menggunakan  kedua tangan di depan dada. Usahakan  agar kedua jari – jari tangan dibuka dan rileks ketika  menangkap bola.

Demikianlah penjelasan mengenai √ Bola Basket │ Cara Menangkap Bola Basket Dengan Baik dan Benar semoga mudah di pahami dan dapat bermanfaat untuk kalian semua , terimakasih .

Baca Juga :