√ Teknik Dribbling Bola Basket dan Cara Melakukannya

1 min read

√ Teknik Dribbling Bola Basket dan Cara Melakukannya

Dribbling Bola Basket – Pada kesempatan kali ini admin akan menjelaskan mengenai Dribbling dalam permainan bola basket , untuk lebih jelasnya langsung saja simak ulasan berikut ini secara seksama agar mudah di pahami

Pengertian Dribbling

Dribbling adalah teknik yang dilakukan untuk membawa bola basket dengan cara memantul – mantulkan bola ke lantai  dengan menggunakan satu tangan ataupun  secara bergantian dan  dapat   dilakukan dengan berjalan  maupun  berlari. Dribbling hanya boleh di lakukan dengan satu tangan atau  dapat juga  dilakukan dengan  cara bergantian tangan kanan dan kiri. Dribbling bertujuan untuk membawa bola ke  arah depan  dan   menghindari dari rebutan lawan. Dribbling biasanya di lakukan dengan posisi tubuh di antara bola dan lawan. Jadi  ketika  bola akan direbut oleh  lawan maka badan bisa  digunakan untuk menghalangi rebutan.

Dalam permainan bola basket dribbling bertujuan untuk :

  • Untuk membawa bola ke arah depan ke daerah lawan yang bertujuan untuk memasukkan bola ke ring lawan.
  • Untuk menyusup dan  menerobos pertahanan lawan dan  juga untuk mengacaukan pertahanan lawan.
  • Untuk mengendalikan permainan.

Dribbling merupakan salah satu  teknik yang wajib dikuasai oleh semua  para pemain bola basket. Untuk   dapat  menguasai teknik dribbling dengan benar  maka pemain  harus  memahami tata cara dalam  melakukan dribbling yang benar. Berikut  ini adalah bagaimana cara melakukan dribbling dengan benar :

  • Berdiri dengan rileks dengan posisi salah satu kaki sedikit ke depan.
  • Peganglah bola dengan menggunakan kedua tangan dengan posisi tangan kiri di bawah bola  dan tangan kanan diatas bola.
  • Condongkan badan kea rah depan
  • Pantulan bola ke lantai dengan menggunakan satu tangan dan   perhatikan bola untuk permulaan.
  • Gerakan lengan hampir sepenuhnya.
  • Memantulkan bola di lakukan dengan cara menekan bola ke arah bawah  dengan menggunakan jari – jari  dan juga   bantuan pergelangan tangan, bukan di lakukan dengan cara memukul bola.
  • Jinakkan bola dengan mengikuti pergerakan kea rah atas dengan jari – jari serta pergelangan tangan baru selanjutnya  menekan ke bawah.
  • Sesudah bisa  merasakan irama pantulan bola dan  bisa  melakukan dribble di tempat dengan lancar, mulailah dribble dengan berjalan maju.
  • Jika sudah dapat menguasai dribbling dengan melihat bola,  maka mulailah dengan dribbling tanpa melihat bola.
  • Cobalah dengan dribbling rendah, rendah dan maju, mundur, berliku – liku ataupun sebagainya hingga  anda  dapat menjiwai bola.
Baca Juga :   √ Pivot │  Pengertian Pivot Bola Basket

Teknik dribbling di dalam bola basket sangatlah penting.  Akan tetapi   dribbling secara berlebihan juga tidak baik. Karena dribbling yang berlebihan  bisa membuat teman tim  yang lainnya di hadang oleh lawan karena tidak bergerak  dan  bola  bisa direbut. Terlalu banyak dribbling akan  menunjukkan bahwa tim kurang dalam  hal kerja sama serta  akan menguras stamina dengan cepat.

Demikianlah pembahasan mengenai √ Teknik Dribbling Bola Basket dan Cara Melakukannya yang sudah dijelaskan di atas. Semoga mudah untuk di pahami dan juga dapat bermanfaat untuk anda semua , sekian dan terimakasih banyak untuk kunjungannya , oia jangan lupa juga simak artikel kamu yang lainnya ya , terimakasih dan salam olahraga .

Baca Juga :