√ Olahraga Dayung  │ Pengertian, Sejarah, Teknik, Manfaat, Tujuan,  dan Peraturan

2 min read

√ Olahraga Dayung  │ Pengertian, Sejarah, Teknik, Manfaat, Tujuan,  dan Peraturan

Olahraga Dayung – Pada kesempatan kali ini admin akan menjelaskan tentang Olahraga dayung yang mana meliputi pengertian , sejarah , teknik , manfaat , tujuan dan peraturan yang akan dibahas secara singkat , untuk itu langsung saja simak penjelasannya berikut ini.

 

Pengertian Dayung

Mendayung  adalah salah satu cabang olahraga yang menggunakan dayung dan perahu yang berlangsung di atas sungai danau ataupun  laut sehingga hal ini juga mempunyai  macam – macam kayuhan untuk melakukan olahraga ini.

Konsep dayung terdapat juga seperti maju atau mundur untuk membelokkan perahu ke kanan dan ke kiri pastinya hal ini akan  menguras tenaga yang sangat banyak untuk mencapai tujuan garis finis.

Dengan demikian olahraga dayung adalah salah satu tes ketahanan tubuh yang diselesaikan dalam kecepatan jarak tempuh hingga 10 m atau bisa  juga dengan hitungan menit yang akan menempuh jarak 1000 m hingga mencapai garis finish.

Sejarah Olahraga Dayung

Olahraga ini memang sudah  popular sejak  zaman dahulu kala  karena pada zaman kuno masyarakat banyak menggunakan hal ini sebagai jenis olahraga sendiri dan dalam aktivitas atau kegiatan sehari – hari. Olahraga  ini didirikan pada tahun 1980 -an oleh seorang ahli di bidang olahraga yaitu  W.P Stephens dan di definisikan sebagai sebuah perahu yang berukuran panjang dengan mempunyai proporsi yang sempit.

Pada kedua ujung perahu  dibuat runcing dengan genggaman tangan sehingga bisa dipakai  untuk menggerakkan perahu dengan awak perahu dengan seluruhnya menghadap ke depan.

Baca Juga :   8 Jenis Teknik Kuncian Dalam Beladiri Pencak Silat

Teknik Olahraga Dayung

Berikut adalah  beberapa macam teknik mendayung sebagai olahraga adalah sebagai berikut :

Teknik Dayung Maju

Teknik Dayung Maju adalah  teknik yang di namakan dengan dayung maju hal ini sebagai gerakan kayuhan dayung dengan mengarah kedepan dan kemudian juga bisa  melakukan beralur dengan lurus pada bagian pinggir lambung perahu, sehingga ketika  melakukannya menunggu aba – aba dari komando khusus pada utamanya pendayung  dengan mengarah kedepan.

Teknik Dayung Mundur

Teknik Dayung Mundur adalah  teknik dayung dengan gerakan kayuhan yang di lakukan dari  bagian belakang  hingga  ke depan dan pastikan bahwa  melakukan teknik dayung ini perahu terlihat mundur yang di tentukan oleh komandonya.

Teknik Dayung Pancung

Teknik Dayung Pancung adalah  teknik dayungan yang biasa dan bisa  digunakan oleh para pendayung pada bagian depan jkka  ingin menggeser perahu dengan gerakan kesamping untuk mencapai tujuan garis finish.

Teknik Dayung Tolak (Pry Stroke)

Teknik Dayung Tolak ( Pry Stroke ) adalah  teknik untuk membantu dengan melengkapi dayung atau tarik agar dapat mengendalikan perahu dengan baik sehingga  bisa memasukkan dayung ke dalam air dan mampu  mencapai garis finish  dengan baik.

Teknik Dayung C ”  Stroke

Teknik Dayung C” Stroke  adalah teknik  yang dilakukan dengan  cara membelokkan perahu dengan cepat agar dapat dapat membentuk huruf “ C ” dengan baik, dan  juga dapat membentuk dayungan yang sangat efektif.

Teknik Berhenti

Teknik Berhenti adalah  teknik penentuan dimana peserta bisa  memberhentikan perahu dengan baik sehingga para pendayung  dapat  menciptakan gerakan pada perahu secara kompak

Peraturan Olahraga Dayung pada Olimpiade

Berikut  ini adalah beberapa peraturan yang terdapat dalam perlombaan Olimpiade mengenai  olahraga dayung  yaitu  sebagai berikut :

  • Perahu di dayung dengan jarak tempuh 2000 m
  • Perahu yang di pakai untuk mendayung dengan diameternya 4 cm hingga  dengan 6 cm
  • Perahu scull memiliki panjang 13,4 m dan berat  yang mencapai 52 kg
  • Perahu single scull memiliki panjang 8 , 2 m dengan berat  yang mencapai 14 kg
  • Perahu double scull memiliki panjang 10,4 m dengan berat  yang mencapai 27 kg
  • Pemenang akan berhasil mencapai atau bisa melewati garis akhir paling cepat
  • Panjang dayung pada setiap kategori mencapai 3,78 m tiap kategori sweep
Baca Juga :   √ Judo │Pengertian, Sejarah, Teknik Judo, Peraturan, dan Perlengkapannya

Manfaat Olahraga Dayung

  • Menjaga kesehatan terhadap tubuh
  • Menurunkan berat badan
  • Membantu membakar lemak jahat pada tubuh
  • Menghilagkan penyakit stres
  • Membantu mencerdaskan otak

Semoga bermanfaat artikel mengenai √ Olahraga Dayung  │ Pengertian, Sejarah, Teknik, Manfaat, Tujuan,  dan Peraturan terimakasih atas kunjungannya ya , simak juga artikel kami yang lainnya.

Baca Juga :