√ Muay Thai │  Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Peralatan

3 min read

√ Muay Thai │  Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Peralatan

Muay Thai – Pada kesempatan kali ini kita akan mempelajari salah satu dari cabang olahraga beladiri yaitu Muay Thai yang meliputi mengenai Pengertian , Sejarah , Teknik , peraturan dan Peralatannya . Untuk informasi lebih jelasnya langsung saja kita simak penjelasan berikut ini .

Pengertian Muay Thai

Muay thai adalah salah satu cabang  dari olahraga bela diri  yang berasal dari Thailand yang mengandalkan tendangan, lutut, siku, serta pukulan yang kuat dengan tujuan untuk menjatuhkan lawan.

Sejarah Muay Thai

Asal muasal muay thai berawal dari abad ke – 12 M, tepatnya di kerajaan thai. Ketika itu, adanya peperangan yang menyebabkan kerajaan thai kekurangan senjata. Lalu para prajurit berinisiatif untuk mempelajari bela diri muay boran. Selanjutnya ,  bela diri yang tadinya bernama muay boran, diganti menjadi muay thai. Gerakan – gerakannya pun menjadi  sedikit berubah. Muay thai dulu digunakan  untuk berperang dan  hal kekerasan yang  lainnya. Namun  seiring dengan perkembangan zaman, muay thai di jadikan sebagai media hiburan dan olahraga. Olahraga ini pun sering dipertunjukkan  di kerajaan thailand.

Ketika terjadi  perang dunia II, pasukan Thailand banyak dikirim untuk berperang ke luar negri, disana mereka berbaur dengan negara – negara lain  yang berasal dari Eropa. Para prajurit dari Eropa melihat bela diri yang dilakukan prajurit Thailand dan juga  merekapun tertarik ingin mempelajarinya.

Seiring  dengan berjalannya waktu, muay thai semakin berkembang hingga ke seluruh dunia hingga dibentuknya IFMA ( International Federation of Muaythai Amateur )  pada tahun 1993 yang bermarkas di Bangkok, Thailand. Tujuan dari di bentuknya organisasi ini karena untuk mengatur seluruh masalah mengenai  muay thai di dunia.

Baca Juga :   √Golf │ Teknik Dasar Bermain Golf yang Harus Dikuasai Pemula

Teknik Dasar Muay Thai

Teknik Memukul

Memukul merupakan  teknik yang biasa bagi seluruh bela diri. Begitu juga dengan muay thai, terdapat  4 teknik  dalam memukul dalam bela diri ini, antara lain sebagai berikut :

  • Jab : yaitu teknik memukul dengan cara meninju secara lurus ke daerah wajah ataupun  bagian tubuh  yang lainnya.
  • Hook : teknik ini dilakukan dengan cara meninju daerah wajah maupun bagian tubuh bagian samping lawan.
  • Strike : Teknik ini sebenarnya mirip dengan jab, akan tetapi  pukulan yang di hasilkan lebih bertenaga. Pukulan ini di lakukan dengan cara melancarkan tinjuan secara lurus sesudah  melakukan hook.
  • Upper cut : berbeda dengan jab, hook, serta   Teknik ini dilakukan dengan cara melakukan tinjuan dari bawah ke atas dengan sasarannya  dagu.

Teknik Memiting

Dalam olahraga Muay Thai, gerakan mengunci dilakukan dengan cara memiting sebagai upaya untuk  menjatuhkan kepala lawan sebelum melemparkannya. Cara melakukan teknik memiting yaitu  dengan cara  memegang badan lawan, serta  leher dan  kepalanya. Setelah lawan tidak lagi seimbang, maka  barulah serangan bisa  di lancarkan dengan berbagai variasi.

Teknik Menendang

Terdapat  beberapa teknik – teknik menendang dalam muay thai yang harus yaitu sebagai berikut :

  • High kick : yaitu teknik menendang yang dipakai  untuk menyerang daerah kepala lawan.
  • Low kick : yaitu teknik menendang yang dilakukan untuk menyerang daerah pinggang ke bawah.
  • Middle kick : yaitu  teknik menendang yang dilakukan untuk menyerang daerah pinggang ke atas.
  • Push kick : yaitu  teknik menendang yang di lakukan untuk menjatuhkan lawan dan  mengambil jarak.

Teknik Mendengkul

Selain teknik menendang dan juga  memukul, muay thai juga memiliki  teknik mendengkul yang harus , berikut cara melakukannya  :

  • Hook knee : teknik ini dilakukan dengan cara mendengkul pada daerah tubuh di  bagian samping lawan.
  • Upper cut knee : teknik ini dilakukan dengan cara mendengkul lawan dengan cara  mengambil ancang – ancang dari bawah ke atas dengan dagu sebagai targetnya .
  • Circle knee : teknik ini dilakukan dengan cara memutar anggota tubuh  serta  tenaga yang  dipusatkan pada area lutut atau dengkul. Kemudian  lakukan serangan pada tubuh bagian samping. Target serangan yang diperbolehkan yaitu  rusuk serta kaki musuh bagian paha.
Baca Juga :   5 Cara Melempar Bola Basket Yang Baik Dan Benar

 Teknik Menyikut

Teknik dari muay thai  yang  tidak kalah penting dari yang lain adalah teknik menyikut. Terdapat  4 teknik menyikut dalam muay thai, yaitu sebagai berikut :

  • Sikutan vertical : yaitu  teknik yang dilakukan dengan cara menyikut dari atas ke bawah.
  • Sikutan horizontal : merupakan  teknik yang dilakukan dengan cara menyikut dari samping.
  • Flying smashing elbow : yaitu sebuah  teknik yang dilakukan dengan cara melakukan lompatan dengan  terlebih dahulu sebelum menyikut.
  • Upper cut elbow : adalah teknik yang dilakukan dengan cara menyikut dari bagian bawah ke atas.
  • Smashing elbow : yaitu teknik yang dilakukan dengan cara melakukan sikutan dari atas ke bawah.

Teknik Dorongan Kaki

Selain menggunakan tangan, dalam seni beladiri Muay Thai juga sangat dibutuhkan dorongan kaki atau jab kaki serta  ini adalah  salah satu teknik yang sering dipakai  untuk bertahan dari serangan lawan. Dalam setiap beladiri, terdapat  namanya defensif, dan  juga dalam Muay Thai teknik inilah yang digunakan  demi dapat mengontrol jarak dengan musuh maupun melakukan tangkisan. Saat ingin melakukan dorongan kaki, harus dilakukan dengan cepat namun  tidak boleh berlebihan. Tujuannya adalah  membuat lawan kehilangan keseimbangannya.  Jika  lawan sudah kehilangan keseimbangan, maka ia akan mudah terjatuh.

Teknik Block

Teknik ini juga harus dipelajari, karena teknik ini bertujuan untuk menangkis serangan tendangan lawan yang biasanya diarahkan ke bagian rusuk. Teknik ini juga dapat  membantu kita  untuk melindungi bagian rahang, ketika  lawan menyerang bagian  tersebut . Block biasanya dilakukan dengan  menggunakan kaki, tangan dan terdapat  juga istilah block out yang seluruhnya bisa  dilatih demi gerakan muay thai yang sempurna.

Peraturan Muay Thai

Adapun peraturan – peraturan olahraga muay thai yaitu  sebagai berikut  :

  • Apabila dalam sebuah ronde pada pertandingan di nilai seimbang, maka kedua petarung akan mendapatkan  nilai 10.
  • Apabila dalam sebuah ronde pada pertandingan di menangkan seseorang dengan tipis, maka petarung akan mendapatkan  nilai 10 : 9.
  • Apabila dalam sebuah ronde pada pertandingan di menangkan oleh  seseorang secara telak, maka petarung akan mendapatkan  nilai 10 : 8.
  • Apabila dalam sebuah ronde pada pertandingan di menangkan  oleh seseorang dengan tipis, dan mendapat penghitungan oleh wasit,  maka petarung akan mendapatkan  nilai 10 : 8.
  • Apabila dalam sebuah ronde pada pertandingan di menangkan seseorang secara telak, dan mendapat penghitungan oleh wasit, maka petarung akan mendapatkan  nilai 10 : 7.
  • Jika dalam sebuah ronde pada pertandingan seseorang memperoleh  dua kali penghitungan wasit,  maka petarung akan mendapatkan  nilai 10 : 7.
Baca Juga :   Bentuk Latihan Fisik Untuk Pemain Basket

Peralatan dan Perlengkapan Tarung Muay Thai

Berikut ini  adalah beberapa perlengkapan dan juga  peralatan latihan Muay Thai.

  • Gloves ( Sarung tinju )
  • Mouth guard ( Pelindung gigi )
  • shorts ( Celana )
  • Handswrap ( Pembalut tangan )

Sedangkan peralatan latihannya adalah :

  • Heavy bags ( Samsak )
  • Head guard ( Pelindung kepala )
  • Shin guard ( Pelindung kaki )
  • Muay Thai pads ( Pad tendangan )
  • Belly pads ( Pad tendangan perut )
  • Low kicks pad ( Pad untuk tendangan sapuan )
  • Muay Thai jump rope ( Lompat tali untuk Muay Thai )

Manfaat Muay Thai

Berikut ini adalah  beberapa manfaat dari melakukan seni beladiri muay thai ini :

  • Membakar lemak
  • Menambah stamina
  • Membuat kulit lebih cerah dan sehat
  • Menguatkan tulang
  • Terhindar dari penyakit berbahaya

Demikianlah penjelasan mengenai √ Muay Thai │ Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Peralatan semoga bermanfaat dan juga berguna dalam menambah wawasan serta pengetahuan kalian semua , terimakasih.

Baca Juga :