√ Muay Thai │ Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Peralatan

Muay Thai – Pada kesempatan kali ini kita akan mempelajari salah satu dari cabang olahraga beladiri yaitu Muay Thai yang meliputi mengenai Pengertian , Sejarah , Teknik , peraturan dan Peralatannya . Untuk informasi lebih jelasnya langsung saja kita simak penjelasan berikut ini .

Pengertian Muay Thai

Muay thai adalah salah satu cabang dari olahraga bela diri yang berasal dari Thailand yang mengandalkan tendangan, lutut, siku, serta pukulan yang kuat dengan tujuan untuk menjatuhkan lawan.

Sejarah Muay Thai

Asal muasal muay thai berawal dari abad ke – 12 M, tepatnya di kerajaan thai. Ketika itu, adanya peperangan yang menyebabkan kerajaan thai kekurangan senjata. Lalu para prajurit berinisiatif untuk mempelajari bela diri muay boran. Selanjutnya , bela diri yang tadinya bernama muay boran, diganti menjadi muay thai. Gerakan – gerakannya pun menjadi sedikit berubah. Muay thai dulu digunakan untuk berperang dan hal kekerasan yang lainnya. Namun seiring dengan perkembangan zaman, muay thai di jadikan sebagai media hiburan dan olahraga. Olahraga ini pun sering dipertunjukkan di kerajaan thailand.

Ketika terjadi perang dunia II, pasukan Thailand banyak dikirim untuk berperang ke luar negri, disana mereka berbaur dengan negara – negara lain yang berasal dari Eropa. Para prajurit dari Eropa melihat bela diri yang dilakukan prajurit Thailand dan juga merekapun tertarik ingin mempelajarinya.

Seiring dengan berjalannya waktu, muay thai semakin berkembang hingga ke seluruh dunia hingga dibentuknya IFMA ( International Federation of Muaythai Amateur ) pada tahun 1993 yang bermarkas di Bangkok, Thailand. Tujuan dari di bentuknya organisasi ini karena untuk mengatur seluruh masalah mengenai muay thai di dunia.

Teknik Dasar Muay Thai

Teknik Memukul

Memukul merupakan teknik yang biasa bagi seluruh bela diri. Begitu juga dengan muay thai, terdapat 4 teknik dalam memukul dalam bela diri ini, antara lain sebagai berikut :

Jab : yaitu teknik memukul dengan cara meninju secara lurus ke daerah wajah ataupun bagian tubuh yang lainnya.
Hook : teknik ini dilakukan dengan cara meninju daerah wajah maupun bagian tubuh bagian samping lawan.
Strike : Teknik ini sebenarnya mirip dengan jab, akan tetapi pukulan yang di hasilkan lebih bertenaga. Pukulan ini di lakukan dengan cara melancarkan tinjuan secara lurus sesudah melakukan hook.
Upper cut : berbeda dengan jab, hook, serta Teknik ini dilakukan dengan cara melakukan tinjuan dari bawah ke atas dengan sasarannya dagu.

Teknik Memiting

Dalam olahraga Muay Thai, gerakan mengunci dilakukan dengan cara memiting sebagai upaya untuk menjatuhkan kepala lawan sebelum melemparkannya. Cara melakukan teknik memiting yaitu dengan cara memegang badan lawan, serta leher dan kepalanya. Setelah lawan tidak lagi seimbang, maka barulah serangan bisa di lancarkan dengan berbagai variasi.

Teknik Menendang

Terdapat beberapa teknik – teknik menendang dalam muay thai yang harus yaitu sebagai berikut :

High kick : yaitu teknik menendang yang dipakai untuk menyerang daerah kepala lawan.
Low kick : yaitu teknik menendang yang dilakukan untuk menyerang daerah pinggang ke bawah.
Middle kick : yaitu teknik menendang yang dilakukan untuk menyerang daerah pinggang ke atas.
Push kick : yaitu teknik menendang yang di lakukan untuk menjatuhkan lawan dan mengambil jarak.

Teknik Mendengkul

Selain teknik menendang dan juga memukul, muay thai juga memiliki teknik mendengkul yang harus , berikut cara melakukannya :

Hook knee : teknik ini dilakukan dengan cara mendengkul pada daerah tubuh di bagian samping lawan.
Upper cut knee : teknik ini dilakukan dengan cara mendengkul lawan dengan cara mengambil ancang – ancang dari bawah ke atas dengan dagu sebagai targetnya .
Circle knee : teknik ini dilakukan dengan cara memutar anggota tubuh serta tenaga yang dipusatkan pada area lutut atau dengkul. Kemudian lakukan serangan pada tubuh bagian samping. Target serangan yang diperbolehkan yaitu rusuk serta kaki musuh bagian paha.

Teknik Menyikut

Teknik dari muay thai yang tidak kalah penting dari yang lain adalah teknik menyikut. Terdapat 4 teknik menyikut dalam muay thai, yaitu sebagai berikut :

Sikutan vertical : yaitu teknik yang dilakukan dengan cara menyikut dari atas ke bawah.
Sikutan horizontal : merupakan teknik yang dilakukan dengan cara menyikut dari samping.
Flying smashing elbow : yaitu sebuah teknik yang dilakukan dengan cara melakukan lompatan dengan terlebih dahulu sebelum menyikut.
Upper cut elbow : adalah teknik yang dilakukan dengan cara menyikut dari bagian bawah ke atas.
Smashing elbow : yaitu teknik yang dilakukan dengan cara melakukan sikutan dari atas ke bawah.

Teknik Dorongan Kaki

Selain menggunakan tangan, dalam seni beladiri Muay Thai juga sangat dibutuhkan dorongan kaki atau jab kaki serta ini adalah salah satu teknik yang sering dipakai untuk bertahan dari serangan lawan. Dalam setiap beladiri, terdapat namanya defensif, dan juga dalam Muay Thai teknik inilah yang digunakan demi dapat mengontrol jarak dengan musuh maupun melakukan tangkisan. Saat ingin melakukan dorongan kaki, harus dilakukan dengan cepat namun tidak boleh berlebihan. Tujuannya adalah membuat lawan kehilangan keseimbangannya. Jika lawan sudah kehilangan keseimbangan, maka ia akan mudah terjatuh.

Teknik Block

Teknik ini juga harus dipelajari, karena teknik ini bertujuan untuk menangkis serangan tendangan lawan yang biasanya diarahkan ke bagian rusuk. Teknik ini juga dapat membantu kita untuk melindungi bagian rahang, ketika lawan menyerang bagian tersebut . Block biasanya dilakukan dengan menggunakan kaki, tangan dan terdapat juga istilah block out yang seluruhnya bisa dilatih demi gerakan muay thai yang sempurna.

Peraturan Muay Thai

Adapun peraturan – peraturan olahraga muay thai yaitu sebagai berikut :

Apabila dalam sebuah ronde pada pertandingan di nilai seimbang, maka kedua petarung akan mendapatkan nilai 10.
Apabila dalam sebuah ronde pada pertandingan di menangkan seseorang dengan tipis, maka petarung akan mendapatkan nilai 10 : 9.
Apabila dalam sebuah ronde pada pertandingan di menangkan oleh seseorang secara telak, maka petarung akan mendapatkan nilai 10 : 8.
Apabila dalam sebuah ronde pada pertandingan di menangkan oleh seseorang dengan tipis, dan mendapat penghitungan oleh wasit, maka petarung akan mendapatkan nilai 10 : 8.
Apabila dalam sebuah ronde pada pertandingan di menangkan seseorang secara telak, dan mendapat penghitungan oleh wasit, maka petarung akan mendapatkan nilai 10 : 7.
Jika dalam sebuah ronde pada pertandingan seseorang memperoleh dua kali penghitungan wasit, maka petarung akan mendapatkan nilai 10 : 7.

Peralatan dan Perlengkapan Tarung Muay Thai

Berikut ini adalah beberapa perlengkapan dan juga peralatan latihan Muay Thai.

Gloves ( Sarung tinju )
Mouth guard ( Pelindung gigi )
shorts ( Celana )
Handswrap ( Pembalut tangan )

Sedangkan peralatan latihannya adalah :

Heavy bags ( Samsak )
Head guard ( Pelindung kepala )
Shin guard ( Pelindung kaki )
Muay Thai pads ( Pad tendangan )
Belly pads ( Pad tendangan perut )
Low kicks pad ( Pad untuk tendangan sapuan )
Muay Thai jump rope ( Lompat tali untuk Muay Thai )

Manfaat Muay Thai

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari melakukan seni beladiri muay thai ini :

Membakar lemak
Menambah stamina
Membuat kulit lebih cerah dan sehat
Menguatkan tulang
Terhindar dari penyakit berbahaya

Demikianlah penjelasan mengenai √ Muay Thai │ Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Peralatan semoga bermanfaat dan juga berguna dalam menambah wawasan serta pengetahuan kalian semua , terimakasih.

Baca Juga :