√ Smash Bola Voli | Pengertian Smash dalam Bola Voli Beserta Cara Melakukannya

1 min read

√ Smash Bola Voli | Pengertian Smash dalam Bola Voli Beserta Cara Melakukannya

Smash Bola Voli – Artikel kali ini akan membahas mengenai pengertian smash dalam bola voli dan juga cara melakukannya.

Bola voli adalah permainan antara 2 grup pemain dengan luas lapangan tertentu dan dipisahkan oleh net atau jaring. Untuk memperoleh poin pemain harus dapat menjatuhkan bola ke daerah lawan atau dapat  memperoleh  poin apabila  lawan melakukan kesalahan yaitu mengeluarkan bola dari lapangan. Salah satu cara yang digunakan untuk memasukkan bola ke daerah lawan adalah dengan teknik smash.

Pengertian Smash

Smash adalah teknik memukul bola voli dengan keras dan juga  cepat yang bertujuan supaya bola tidak bisa dihentikan oleh  lawan dan masuk kedaerah lawan. Smash biasa dilakukan ketika bola berada diatas dekat net, hal ini ditujukan supaya pemain lawan tidak mempunyai  waktu untuk menghentikan bola. Adapun tahapan-tahapan yang perlu dilakukan untuk melakukan smash adalah sebagai berikut :

Awalan

  • Posisi badan berada dengan jarak 2,5 hingga 4 meter dari net.
  • Tubuh rileks dan juga agak condong kedepan
  • Berat tubuh di seimbangkan dengan menggunakan kedua kaki.

Tolakan

  • Jari kaki serta tumit menghentak tanah atau lantai.
  • Kemudian Kedua lengan di ayunkan kearah depan.
  • Telapak kaki, pinggul, serta badan digerakkan dengan serasi
  • Lakukan lompatan vertikal dan gerakan eksplosif

 

Pukulan Bola

  • Bola berada di bagian depan atas dengan jangkauan lengan pemukul.
  • Lecutkan tangan secara cepat dan pukul bola dengan secepat mungkin dan juga setinggi mungkin.
  • Perkenaan bola dengan telapak tangan berada di bagian atas bola.
  • Sesudah memukul bola kemudian dilanjutkan lengan melakukan gerakan lanjutan ke arah garis tengah badan.
  • Pukulan yang benar akan menghasilkan bola yang cepat dan juga top spin.
Baca Juga :   √  Trik Olahraga Mudah Dengan Memanfaatkan Tangga Agar  Tubuh Lebih Bugar

Sikap Mendarat

  • Sesudah memukul kembalikan posisi tubuh ke keadaan semula dengan sikap yang sempurna.
  • Tubuh tetap rileks serta siap dengan serangan yang berikutnya.
  • Mendarat dengan menggunakan kedua kaki yang mengeper
  • Mendarat dengan lutut serta jari – jari kaki lentur

Tahapan – tahapan di atas tentunya  harus dilakukan dengan benar agar dapat memperoleh  hasil yang maksimal dan mendapatkan poin.

Demikianlah ulasan mengenai √ Smash Bola Voli | Pengertian Smash dalam Bola Voli Beserta Cara Melakukannya semoga dapat menambah wawasan kalian semua mengenai teknik smash dalam bola voli  terimakasih.

Baca Juga :