√ Materi Bulu Tangkis │ Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Ukuran Lapangan, Dan Manfaatnya

Materi Buku Tangkis – Pada artikel kali ini admin akan memberikan dan juga menjelaskan sebuah materi baru materi mengenai olahraga badminton atau bulu tangkis secara lengkap yang meliputi pengertian, teknik dasar bulutangkis, sejarah, peraturan, ukuran lapangan, dan juga manfaatnya.

Olahraga badminton ini mirip dengan tenis, tujuan dari permainan bulutangkis atau badminton adalah untuk memukul bola yang di sebut dengan shuttlecock agar melewati jaring supaya jatuh dalam bidang permainan lawan. Lama waktu dari permainan bulu tangkis di tentukan oleh game yang terdiri atas 21 poin, setiap permainan maksimal hanya ada 2 game apabila beruntut menang. Akan tetapi , apabila 1 kali menang dan 1 kali kalah maka dalam setiap game maka akan di berlangsungkan game tambahan yaitu game ke – 3.

Pengertian Bulu Tangkis

Permainan Bulu Tangkis merupakan salah satu cabang olahraga yang masuk ke dalam kelompok permainan bola kecil dengan raket sebagai pemukul dan juga shuttlecock sebagai target pukul. Olahraga ini mempunyai tujuan utama untuk memenangkan suatu pertandingan dengan cara memukul bola ke wilayah lawan denga melewati bagian atas net sehingga tidak dapat di tepis oleh lawan , serta menjaga bola supaya tidak jatuh ke wilayah anda .

Pengertian Bulu Tangkis Menurut Para Ahli

Herman Subardjah

Permainan bulu tangkis adala suatu olahraga yang bersifat individual yang di lakukan dengan cara 1 vs 1 atau 2 vs 2. Permainan ini menggunakan raket sebagai alat pemukul serta shuttlecock sebagai objek pukul.

M.L Johnson

Bulu tangkis ataupun badminton bertujuan untuk memukul bola agar melewati jaring ke tempat lawan yang bisa dibilang sebagai olahraga hiburan dan pertandingan yang disukai oleh segala usia di seluruh dunia.

Grice Tony

Permainan bulu tangkis adalah salah satu cabang dari olahraga yang terkenal di dunia. Olahraga ini memikat perhatian berbagai kalangan usia, baik pria maupun wanita. Olahraga ini di mainkan dengan cara menggunakan net, raket, dan juga bola.

Amat Komari

Bulu tangkis adalah sebuah permainan yang memiliki keunikan yang tidak dimiliki oleh cabang olahraga yang lain nya.

Sejarah Bulu Tangkis

Permainan seperti bulu tangkis tela ada sejak 2000 tahun yang lalu, yaitu tepatnya di Mesir kuno. Akan tetapi cara bermain pada ketika itu tidak memakai raket seperti sekarang ini, melainkan dengan memakai kaki agar shuttlecock tidak jatuh ke tanah. Sekitar pada abad ke – 5 sampai pada abad ke – 15 masehi, Inggris mulai di masuki degan permainan seperti bulu tangkis yang di sebut degan Battledores. Battledores selanjutnya menjadi sangat terkenal dan sepanjang jalanan banyak dijumpai orang yang bermain battledores.

Kemudian , para pedagang Inggris membawa Battledores tersebut ke daerah Asia. Sekitar pada tahun 1850 – an, permainan ini dengan cepat dapat berkembang terutama di India dengan nama permainan Poona. Poona selanjutnya berkembang dan menambah jaring atau yang disebut dengan net. Pada tahun 1860, di selenggarakan nya permainan Battledores di Gedung Badminton yang berada di Inggris. Dari situlah, nama Battledores kemudian di ubah menjadi permainan Badminton yang di ambil dari nama gedung tersebut. Pada tahun 1934, kemudian di bentuknya IBF atau International Badminton Federation dengan Skotlandia, Inggris, Denmark , Irlandia, Selandia Baru, Wales, Belanda, Perancis, Kanada, dan India sebagai anggota. Seiring berjalannya waktu, yaitu tepatnya pada tahun 2006 IBF mengganti namanya menjadi BWF atau Badminton World Federation. Tercatat sekitar 180 negara yang bergabung dalam organisasi tersebut sebagai anggota.

Teknik Dasar Bulutangkis beserta Gambarnya Singkat

Teknik Memegang Raket

Pada permainan bulu tangkis, memegang raket tidak boleh sembarangan, terdapat cara dalam memegang raket dengan baik dan benar supaya pukulan keras dan bisa di kontrol. Berikut ini adalah penjelasannya :

Forehand Grip : yaitu cara menggunakan nya adalah dengan memegang raket seperti sedang bersalaman.
Backhand Grip : yaitu cara menggunakan nya tidak jauh berbeda dengan forehand grip, namun saja posisi jari jempol dengan jari lain nya menempel ketika melakukan forehand grip, sedangkan posisi jari jempol yang terpisah dengan jari yang lain nya pada saat melakukan backhand grip.

Teknik Servis

Servis merupakan teknik dasar yang ada dalam permainan bulu tangkis untuk mengawali suatu pertandingan. Teknik ini sangat berpengaruh dalam sebuah pertandingan bulu tangkis . apabila servis yang dilakukan bagus, maka hal tersebut akan menjadi awalan yang baik untuk mendapatkan poin. terdapat 2 macam servis, antara lain sebagai berikut :

Servis Forehand : memukul shuttlecock dengan tinggi , teknik servis ini biasaya di gunakan pada permainan tunggal.
Servis Backhand : teknik ini biasanya dipakai pada permainan ganda supaya lawan yang sulit melakukan serangan dan lebih fokus dengan bertahan.

Teknik Memukul

Teknik pukulan bulu tangkis ini dapat dikatakan merupakan sebagai teknik yang paling penting dan juga wajib untuk di kuasai dalam permainan bulu tangkis. Karena hal tersebut akan menjadi penentu untuk kemenangan anda. Berikut ini adalah 2 macam teknik memukul :

Pukulan Forehand : apabila memegang raket dengan megguaka tangan kanan, maka teknik ini digunakan ketika shuttlecock berada di sebelah kanan anda.
Pukulan Backhand : jika memegang raket dengan meggunakan tangan kanan, maka teknik ini dapat di gunakan pada saat shuttlecock berada di sebelah kiri anda.

Peraturan Dasar Bulu Tangkis

Lapangan Bulu Tangkis

Panjang lapangan bulu tangkis : 13, 40 m, sedangkan lebarnya 6, 10 m.
Jarak garis servis depan dari garis net : 1,98 m.
Jarak garis servis tengah dari garis samping lapangan : 3,05 m.
Jarak garis servis belakang ( Untuk Ganda ) dari garis belakang lapangan : 0,76 m.
Jarak garis samping permainan tunggal dari garis pinggir lapangan : 0,46 m.

Net

Net adalah jaring yang membentang da di ikatkan diantara 2 tiang dengan tujuan sebagai pembatas antara daerah anda dengan daerah lawan. Panjang net adalah 6, 10 m, lebar 0, 75 m, dan tinggi 1, 525 m.

Shuttlecock

Shuttlecock merupakan bola yang digunakan dalam permainan bulu tangkis yang terbuat dari bulu angsa, bulu ayam, dan lain sebagainya. Panjang bulu 60-70 mm, diameter gabus 25-28 mm, jumlah bulu 14-16 helai, berat bola 4,7 – 5,5 mm.

Pengundian Dengan Pelemparan Koin

Sebelum di mulainya suatu pertandingan, maka wasit akan melakukan pengundian untuk para pemain untuk menentukan siapa yang akan melakukan servis pertama dan juga pemain yang terpilih akan bebas memilih wilayah lapangan.

Di dalam permainan bulu tangkis atau badminton, aturan yag dilakukan dalam pelemparan koin harus di lakukan sebelum pertandingan di mulai. Apabila anda menang dalam pelemparan koin tersebut , maka anda dapat memilih antara servis pertama maupun memilih sisi dari lapangan. Lawanmu akan mendapatkan pilihan lain yang tersisa.

Sistem penilaian skor

Dalam pertandingan bulu tangkis atau badminton terbagi menjadi tiga game dengan masing – masing game akan terdapat total 21 poin.

Setiap kali terdapat servis maka ada poin yang bisa di raih.
Tim yang memenangi reli menambah poin yang bisa diraih.
Saat kedudukan sama kuat yaitu 20 poin, maka tim yang pemimpin dua poin pertama, memenangi pertandingan .
Selanjutnya , ketika kedudukan sama kuat yaitu 29 poin, maka tim yang mencapai 30 poin , akan memenangi pertandingan.
Tim yang memenangi set, akan memulai servis pertama pada set berikutnya.

Interval

Ketika memimpin dengan skor 11 poin. Pemain memiliki 60 detik interval waktu.
Interval dua menit diantara set di perbolehkan.
Pada set ketiga, perubahan dari pemain berakhir pada saat tim yang memimpin mencapai skor 11 poin.

Fault

Fault atau kesalahan terjadi dalam suatu pertandingan bulu tangkis apabila :

Bola jatuh ke luar garis lapangan
Raket menyentuh net ketika pertandigan sedang berlangsung
Bola di pukul sebelum melewati net

Perpindahan tempat

Aturan dalam perpindahan tempat yaitu setelah menyelesaikan permainan pertama. Apabila permainan ketiga harus di laksanakan, maka anda dapat berpindah tempat ketika skor memimpin.

Peraturan servis

Beberapa aturan servis yang benar dalam permainan bulu tangkis yang harus di pelajari oleh pemain antara lain sebagai berikut :

Ketika hendak memukul, tinggi kepala ( Daun ) raket harus berada di bawah pegangan raket.
Perkenaan kok atau shuttlecock harus berada dibawah pinggang pemain.
Kaki kiri statis.
Kaki hanya bergeser, akan tetapi tidak lepas dari pijakan tanah.
Rangkaian yang digunakan dalam mengayun raket, harus berada dalam satu rangkaian.
Penerima servis bergerak sesaat sesudah servis dipukul .

Sedangkan, servis yang salah pada olahraga bulu tangkis ini antara lain sebagai berikut :

Ketika akan memukul kok, kepala ( Daun ) raket lebih tinggi atau sejajar dengan grip raket.
Titik perkenaan kok atau shuttlecock, kepala ( Daun ) raket lebih tinggi dari pinggang.
Posisi kaki menginjak garis depan ataupun tengah.
Kaki kiri melakukan langkah.
Kaki kanan melangkah sebelum shuttlecock di pukul.
Rangkaian mengayun raket dan memukul shuttlecock tidak boleh terputus.
Penerima servis yang bergerak sebelum servis di pukul.

Perlengkapan Olahraga Bulutangkis

Raket
Senar
Kok ( Shuttlecock )
Sepatu
Kostum

Manfaat Permainan Bulu Tangkis

Menurunkan Berat Badan

Dengan bermain bulu tangkis, maka metabolisme tubuh akan dapat berkerja dengan baik yang akan membantu sel-sel dalam tubuh membakar lemak secara cepat namun harus di barengi dengan pola makan dan juga diet yang teratur.

Meningkatkan Kinerja Otak

Bermain bulu tangkis menuntut kita untuk selalu berpikir dengan cepat serta tepat supaya dapat memperoleh poin. Apabila sering bermain bulu tangkis, maka dapat meningkatkan kecerdasan dan lebih baik dalam berpikir.

Membuat Otot dan Persendian Menjadi Kuat

Olahraga ini selalu dapat membuat otot-otot anda bergerak, mulai dari betis, pinggul, paha, lengan hingga lengan. Otot dan persendian yang kuat akan dapat mengurangi dan juga mencegah cedera pada saat anda berolahraga ringan ataupun berat.

Mampu Menghilangkan Stress

Bermain bulu tangkis mampu menghilangkan stres dengan melepaskan hormon-hormon positif yang akan membuat menjadi lebih bahagia.

Mencegah bermacam – macam penyakit

Permainan bulu tangkis juga dapat mencegah penyakit-penyakit yang berbahaya, seperti obesitas, hipertensi , kanker, jantung, dan lain – lain.

Demikianlah artikel di atas mengenai √ Materi Bulu Tangkis │ Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Ukuran Lapangan, Dan Manfaatnya semoga dan bermanfaat dan juga berguna untuk kalian semua, dan jangan lupa simak terus artikel dari Penjaskes.co.id