Materi Bola Voli : Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, dan Manfaat

√ Materi Bola Voli : Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, dan Manfaat

Materi Bola Voli – Pada kesempatan kali ini admin akan memberikan artikel sekaligus akan membahas mengenai Permainan bola voli , yang akan meliputi pengertian bola voli, sejarah, teknik dan juga manfaatnya , untuk lebih jelasnya langsung saja kita simak ulasan berikut ini secara seksama.

Pasti kalian semua sudah mengetahui apa itu permainan bola voli dan juga bola voli bukan ? ya, olahraga satu ini merupakan salah satu dari cabang olahraga yang banyak di gemari oleh masyarakat di Indonesia dan bahkan di seluruh dunia. Tidak hanya seru dan juga mengasyikkan, namun permainan bola voli juga mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Bola Voli

Bola voli merupakan permainan yang dilakukan secara beregu dan dalam satu regu antar pemain satu sama lain harus saling mendukung serta bahu – membahu guna membentuk regu yang kompak. Dengan demikian penguasaan teknik dasar dari pemainan bola voli secara perorangan sangat dibutuhkan.

Untuk bisa memenangkan suatu pertandingan dalam permainan bola voli maka diperlukan teknik, kondisi fisik yang baik dan juga taktik serta mental.

PBVSI ( Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia ) merupakan sebuah organisasi yang mengatur seluruh masalah mengenai bola voli yang ada di Indonesia yang di bentuk pada tanggal 22 Januari 1955 dan berpusat di Jakarta.

Pengertian Bola Voli Menurut Para Ahli

Berikut ini adalah pengertian permainan bola voli menurut pendapat para ahli :

PBVSI

Menurut PBVSI Bola voli adalah olahraga yang di mainkan oleh 2 tim dalam setiap lapangan dengan di pisahkan oleh sebuah net.

Aip syarifuddin dan Muhadi

Bola voli dimainkan dengan dua tim, 1 tim terdiri atas 6 orang, masing-masing tim berusaha untuk bisa memukul serta menjatuhkan bola ke dalam lapangan melewati di atas net.

Mahfud Irsyada

Permainan bola voli adalah permainan yang dilakukan secara beregu di mana melibatkan lebih dari satu orang pemain.

Yunus

Permainan bola voli adalah sebuah permainan yang bisa di lakukan oleh semua lapisan masyarakat, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Jadi kesimpulan mengenai pengertian bola voli yang di ambil dari beberapa pendapat para ahli adalah :

Bola voli adalah olahraga yang dilakukan secara beregu yang merupakan salah satu dari berbagai macam permainan bola besar yang di mainkan dalam 1 lapangan. Permainan bola voli terdiri dari 2 regu yang saling berlawanan, setiap regu berisi 10 pemain dengan 6 pemain inti serta 4 pemain cadangan. Tujuan utama dari bola voli adalah untuk memukul bola ke daerah lawan sehingga lawan tidak bisa menerima bola dan mempertahankan daerah sendiri supaya memenangkan suatu pertandingan.

Sejarah Bola Voli

William G. Morgan, adalah seorang yang menciptakan permainan bola voli. Sama seperti halnya dengan James Naismith ( yaitu seorang yang menciptakan bola basket ), Morgan juga adalah merupakan salah satu guru olahraga di YMCA ( Young Men’s Christian Association ). YMCA merupakan sebuah organisasi yang terletak di Amerika Serikat yang bertujuan untuk mengajarkan para pemuda tmengenai masalah-masalah kekristenan.

Sebenarnya, Morgan terinspirasi dari sahabatnya yaitu James Naismith yang sudah menciptakan bola basket, oleh karena itu beliau ingin membuat suatu olahraga yang berbeda dan juga lebih seru. Ide demi ide pun terus bermunculan di kepala Morgan hingga terciptalah olahraga yang bernama “ Mintonette “ . Mintonette adalah olahraga yang di buat oleh Morgan sebelum bola voli.

Tepat pada tahun 1896, Olahraga yang dulu bernama mintonette, kemudian di ubah menjadi bola voli. Masih berada di tahun yang sama, Morgan di panggil oleh Dr. Luther Halsey yang merupakan Direktur organisasi YMCA untuk menunjukkan olahraga bola voli. Morgan kemudian menghadiri panggilan tersebut dengan membawa 2 tim untuk di pertandingkan serta menjelaskan peraturan – peraturan tentang bola voli.

Seiring dengan berjalannya waktu, olahraga bola voli tersebut mulai di kenal di seluruh Amerika dengan di adakannya kejuaraan bola voli nasional pada tahun 1933. Bola volipun menjadi semakin terkenal hingga seluruh dunia hingga pada akhirnya, di bentuklah FIVB ( Federation Internationale de Volley Ball ) pada tahun 1947 guna mengatur seluruh masalah mengenai bola voli di dunia dengan 15 negara sebagai anggota dan hingga sampai saat ini, telah mencapai 220 negara yang bergabung menjadi anggota dari FIVB.

Teknik Dasar Bola Voli

Berikut ini adalah teknik dasar dari Bola Voli

Servis

Servis merupakan teknik awal sebagai tanda untuk mengawali sebuah pertandingan. Terkadang teknik servis banyak di remehkan oleh orang-orang yang belum mengerti tentang bola voli. Namun sebenarnya servis sangatlah berguna dalam upaya untuk memperoleh kemenangan. Terdapat beberapa jenis servis, yaitu :

Servis atas, teknik ini sedikit sulit untuk para pemula, karena teknik ini membutuhkan latihan yang rutin supaya dapat menguasainya.
Servis bawah, teknik ini lebih mudah di lakukan dibandingkan dengan servis atas. Bagi kalian yang baru belajar olahraga bola voli, maka sangatlah penting untuk menguasai servis bawah terlebih dahulu sebelum servis atas. Karena teknik ini lebih mudah untuk dilakukan.

Passing

Apabila lawan melakukan smash, maka hal yang biasa dilakukan oleh para pemain bola voli adalah menerima sekaligus menahannya dengan teknik passing. Berikut ini adalah 2 macam teknik passing :

Passing atas, teknik ini biasa di lakukan oleh para pemain bola voli gina memberikan bola yang nantinya akan di smash.
Passing bawah, Teknik ini biasa dilakukan oleh para pemain bola voli untuk menerima servis dan juga smash yang di lakukan oleh pihak lawan supaya bola bisa di kontrol dengan baik.

Smash

Smash merupakan teknik pukulan yang keras dengan menggunakan telapak tangan yang di sertai dengan melompat. Teknik ini sangat menjadi penentu untuk kemenangan dalam pertandingan bola voli. Maka dari itu, teknik ini sangat diharuskan untuk dapat dikuasai .

Block

Teknik ini dilakukan untuk memblock atau menahan smash yang di lakukan oleh pihak lawan. Melakukan teknik block sebenarnya tidaklah sulit dan juga tidak gampang, kaian harus mempunyai insting yang kuat, kapan kalian akan melompat, kapan lawan akan melakukan smash, dan juga kapan juga lawan melakukan tipuan.

Posisi Bermain Bola Voli

Bola voli merupakan salah satu dari jenis olahraga permainan yang di mainkan oleh dua regu yang saling berhadapan. Setiap regu terdir i dari enam orang pemain, salah satu di antara nya bertugas sebagai libero atau pemain khusus bertahan. Permainan bola voli di lakukan di sebuah lapangan yang berbentuk empat persegi panjang. Tujuan setiap regu adalah untuk berusaha dengan sekuat tenaga untuk memenangkan permainan dengan menciptakan angka atau point pada setiap reli.

Regu penyerang berusaha untuk selalu memenangkan serangannya dan juga regu bertahan berusaha untuk mematikan setiap serangan yang di lakukan oleh pihak lawan sehingga mendapatkan angka dan kesempatan servis. Servis dilakukan secara bergilir pada posisi pemain yang searah dengan jarum jam.

Permainan bola voli merupakan olahraga yang kompleks, yaitu memerlukan koordinasi yang baik di antara berbagai faktor yang berperan di dalamnya, seperti kondisi fisik, teknik, taktik, strategi, dan juga mental. Semua itu memerlukan perhatian yang serius dari setiap pemain serta harus dikuasai oleh pemain dengan melalui proses latihan yang baik. Salah satu faktor penting yang harus di miliki secara kelompok dalam menghadapi suatu permainan adalah taktik dan juga strategi. Oleh sebab itu, suatu regu harus bisa memperhitungkan posisi bermain yang sesuai dengan karakter setiap pemainnya. Berikut ini adalah posisi dari para pemain bola voli dalam satu regu. Urutan nomor menjelaskan rotasi pemain dalam melakukan servis :////

Perlengkapan Bola Voli

Ukuran Lapangan Bola Voli

Olahraga permainan bola voli di mainkan dalam sebuah lapangan yang berbentuk persegi panjang. Seiring dengan terus berkembangnya permainan bola voli maka standar ukuran internasional serta sarana pendukung pada lapangan bola voli pun sudah ditetapkan.

Standar ukuran panjang lapangan bola voli adalah yaitu 18 meter, sedangkan untuk ukuran lebarnya adalah 9 meter. Panjang lapangan tersebut selanjutnya di bagi dua kemudian di pisahkan dengan sebuah net yang di pasang pada dua buah tiang. Jarak dari garis serang ke garis pemisah daerah permainan adalah 3 meter.

Net

Panjang net yang digunakan dalam olahraga bola voli adalah 9,5 m, dan lebar 1 m. Tinggi net yang digunakan untuk putra 2,43 m, sedangkan untuk putri 2,24 m.

Bola

Bola voli di buat berasal dari kulit lunak atau bahan sintetis yang bewarna cerah atau dengan kombinasi warna berbentuk bundar atau bulat, contohnya dengan di ameter 65 sampai 67 cm serta berat 250 sampai 280 g.

Peraturan Bola Voli

Berikut ini adalah peraturan – peraturan yang terdapat dalam permainan bola voli yang harus Anda ketahui.

Jumlah pemain

Dalam olahraga bola voli, terdapat 2 tim yang saling berkompetisi, setiap tim mempunyai 10 pemain dengan 6 pemain inti serta 4 pemain cadangan.

Penilaian

Berikut ini adalah beberapa penilaian yang digunakan dalam olahraga bola voli :

Akibat Kesalahan Reli

Jika pelaku servis memenangkan reli, maka tim nya mendapatkan 1 angka dan harus melanjutkan servis. Jika pelaku servis, gagal atau kalah dalam reli, maka regu penerima memperoleh 1 angka dan berhak untuk melakukan servis.

Kemenangan dalam Setiap Set

Suatu set ( kecuali pada set V ) di menangkan oleh suatu regu yang terlebih dahulu memperoleh angka 25 dengan minimal selisih 2 angka. Dalam kedudukan 24 – 24, maka permainan di lanjutkan hingga selisih 2 angka ( 26 – 24, 27 – 25, dan seterusnya ).

Dalam kedudukan kemenangan set 2 – 2, set penentuan ( set V ) dimainkan hingga angka 15 dengan selisih minimal 2 angka ( 16 – 14, 18 – 16, dan seterusnya).

Apabila suatu regu menolak untuk bermain setelah di panggil, maka regu tersebut di nyatakan kalah 0 – 3 dan 0 – 25 untuk setiap set.

Jumlah point

Kemenangan dalam olahraga bola voli bukan di tentukan oleh waktu, melainkan oleh jumlah point. Tim yang memenangkan sebuah pertandingan merupakan tim yang memperoleh point 15 lebih dahulu.

Jumlah wasit

Terdapat 1 wasit sebagai pemimpin di sepanjang pertandingan, 4 penjaga garis dan 1 orang sebagai pencatat point.

Pelanggaran

Terjadinya suatu pelanggaran jika :

Pemain bola voli dengan sengaja ataupun tidak sengaja memegang bahkan menyentuh net dengan tangan.
Pemain bola voli dengan sengaja ataupun tidak sengaja apabila salah satu anggota tubuh melewati net.
Pemain bola voli berkata kasar kepada wasit.
Pemain bola voli meninggalkan lapangan tanpa izin dari wasit.

Manfaat BolaVoli

Adapun manfaat yang akan kalian peroleh setelah melakukan aktivitas olahraga bola voli , yaitu sebagai berikut :

1.Menambah Stamina

Dengan melakukan olahraga bola voli secara rutin dan juga teratur, akan dapat menambah stamina yang berguna untuk melakukan kegiatan atau aktivitas sehari- hari.

2.Menguatkan tulang

Pada olahraga bola voli, diperlukan service, smash, passing dan juga block supaya dapat memenangkan suatu pertandingan. Keempat gerakan tersebut bisa menguatkan tulang sehingga tidak mudah rapuh.

3.Membakar lemak

Bermain voli secara rutin , selain menyenangkan , bola voli juga sangat efektif dalam membakar lemak dalam tubuh.

4.Membentuk otot

Pada bermain bola voli, kalian di tuntut untuk melakukan lompatan serta pukulan-pukulan yang keras untuk memperoleh nilai atau point. Dengan melakukan hal tersebut secara teratur, dapat dengan cepat membentuk otot-otot tubuh terutama pada bagian lengan.

5.Mencegah penyakit stroke

Melakukan olahraga bola voli ternyata mampu memperlancar sistem peredaran darah dalam tubuh . Lancarnya sistem peredaran darah bisa menghindari terjadinya pembentukan bekuan darah yang dapat mengakibatkan stroke.

Demikianlah artikel kali ini mengenai Materi Bola Voli : Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, dan Manfaat Semoga bermanfaat untuk kalian semua dan terimakasih atas kunjungannya , sampai jumpa pada artikel dari Penjaskes.Co.Id yang lain , terimakasih