√ Materi Sepak Bola: Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Ukuran Lapangan Sepakbola

9 min read

√ Materi Sepak Bola: Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Ukuran Lapangan Sepakbola

 Materi Sepak Bola – Artikel kali ini akan membahas mengenai  pengertian sepak bola, sejarah, peraturan, teknik dasar, dan ukuran lapangan sepak bola serta tujuan beserta manfaatnya. Yangmana materi kali ini akan kita bahas secara jelas dan juga lengkap.

Tentunya kalian semua sudah mengetahui mengenai permainan sepak bola. Sepak bola merupakan salah satu cabang olahraga yang paling banyak di gemari di dunia , khususnya bagi kaum laki-laki. Sepak bola di mainkan oleh hampir dari seluruh lapisan masyarakat mulai dari anak-anak hingga orang tua , tidak hanya itu permainan sepak bola juga banyak digemari oleh kaum wanita. Tentu saja dalam permainan sepak bola terdapat peraturan dan juga hal-hal yang perlu diperhatikan, berikut ini kamu akan memberikan ulasan selengkapnya.

Pengertian Sepak Bola Menurut Para Ahli

Agar  lebih mendalami mengenai  sepakbola, tentunya kita harus mengetahui beberapa pendapat dari para ahli , berikut ini adalah pengertian sepak bola menurut para ahli :

  1. Muhyi Faruq

Sepak  bola adalah suatu bentuk olahraga fisik yang bertujuan untuk  menyehatkan tubuh, menguatkan mental, dan memperluas kehidupan sosial, serta membuat prestasi.

  1. Agus Salim

Sepak  bola adalah olahraga bermain bola dengan menggunakan kaki yang bertujuan untuk mencetak skor sebanyak-banyaknya ke dalam gawang lawan.

  1. Muhajir

Sepak bola adalah sebuah  permainan bola yang di lakukan dengan jalan menyepak yang  bertujuan untuk menendang bola ke gawang lawan serta  mempertahankan gawang sendiri.

  1. Hasan Alwi

Sepak  bola merupakan  olahraga yang terdiri dari dua kelompok berlawanan dengan masing-masing tim yang terdiri atas 11 pemain yang  bertujuan untuk mencetak gol ke gawang musuh

 

Pengertian Sepak Bola

Sepak bola adalah sebuah permainan yang terdiri dari 2 tim, dan masing-masing tim mempunyai  18 pemain dengan 11 pemain inti dan  7 cadangan yang bertujuan untuk mempertahankan gawang sendiri dan juga  mencetak skor atau gol ke gawang lawan sebanyak-banyaknya. Alat yang di mainkan dalam permainan ini dinamakan dengan  bola yang terbuat dari kulit, karet, atau yang  sejenisnya.

Manfaat Permainan Sepak Bola

  1. Menambah kesehatan fisik

Dalam permainan sepak bola, kita  di tuntut untuk  berjalan serta berlari untuk mengejar dan juga  menggiring bola supaya  dapat  mempertahankan dan juga  mencetak gol kegawang lawan. Kegiatan ini bisa meningkatkan stamina tubuh.

  1. Membuat anda menjadi lebih cerdas

Dalam permainan sepak bola, tidak hanya menggerakkan fisik saja, namun  juga  dengan menggunakan otak supaya bisa memenangkan pertandingan yang sesuai dengan strategi yang telah direncanakan. Serta juga dalam permainan sepak bola kita  harus berpikir secara  cepat dan tepat  kapan harus mengumpan dan juga kapan harus menendang.

  1. Meningkatkan kerja sama dan sosialisasi antar tim

Komunikasi dalam bermain sepak bola sangat dibutuhkan antar pemain dalam permainan sepak bola. Karena dengan komunikasi, maka kerja sama akan terbentuk di dalam sebuah  tim.

  1. Memperkuat mental

Saat mengikuti sebuah kompetisi, ada saatnya kita mengalami  menang dan juga kalah. Ketika kita  kalah, maka jangan berkecil hati, namun hal itu justru menjadi suatu pembelajaran untuk kita supaya  menjadi lebih baik dari yang sebelumnya.

  1. Menjadi orang yang disiplin

Apabila kalian  ingin menjadi pemain sepak bola, maka kalian  harus berusaha dengan cara berlatih secara rutin dan juga disiplin . permainan sepak bola akan membuat kalian  menjadi lebih disiplin dalam berlatih.

 

  1. Meningkatkan rasa bersyukur kepada Tuhan

Memenangkan sebuah pertandingan dalam bermain sepak bola dapat  membuat kalian  lebih merasa bersyukur atas kemenangan yang berhasil di raih  tersebut .

 

Tujuan Permainan Sepak Bola

Tujuan dari permainan sepak bola adalah yaitu  pemain memasukan bola sebanyak – banyaknya ke dalam gawang lawan serta berusaha menjaga gawang sendiri, supaya  tidak kebobolan atau kemasukan bola dari lawan sehingga membuat lawan memenangkan pertandingan.

Baca Juga :   √ Pencak Silat │4 Macam Teknik Dasar Elakan Dalam Pencak Silat

Berikut ini adalah beberapa tujuan para pemain sepak bola dalam bermain :

  • Menciptakan gol ke dalam gawang lawan
  • Menjaga sportivitas antara pemain serta menciptakan permainan yang adil
  • Mencegah atau menghalau bola supaya tidak masuk kedalam gawang sendiri
  • Meningkatkan kesehatan serta kebugaran para pemain.
  • Membangun kerjasama tim supaya permainan berlangsung dengan solid.
  • Meraih prestasi.

 

Teknik Dasar Sepak Bola

Sebelum bermain sepak bola, tentunya kita  harus mengetahui apa saja teknik dasar dalam bermain sepak bola beserta penjelasannya. Kita  tidak perlu mempelajari freestyle bola seperti juggling, balancing, dan yang lain – lain karena hal tersebut tidak terlalu penting. Yang wajib untuk kita ketahui dan pelajari adalah  mengenai macam – macam gerak dasar yang ada dalam permainan sepak bola.

  • Menggiring Bola atau Dribbling

Menggiring bola atau yang biasa di sebut dengan dribbling merupakan teknik dalam  menguasai bola dengan cara mendorong bola dengan  pelan sambil berlari maupun  berjalan. Teknik ini sangat dibutuhkan  dalam permainan sepak bola, karena apabila  dribbling yang di lakukan  bagus, maka akan mempermudah untuk menerobos pertahanan lawan. Teknik dribbling dapat  di lakukan dengan menggunakan kaki bagian luar, bagian dalam, serta bagian punggung. Terdapat  dua jenis teknik dalam dribbling.

Speed dribbling, teknik dribbling ini di lakukan ketika  posisi berada  jauh dari lawan ataupun di depan lawan. Teknik ini dapat di lakukan dengan cara menendang bola sekitar 3 samapi 5 meter, kemudian berlari sekencang – kencangnya mengejar bola tersebut supaya  lawan sulit  untuk mengejar.

Closed dribbling, teknik dribbling ini biasanya di lakukan ketika posisi tidak aman atau berada  dalam keadaan 1 lawan 1. Cara melakukan nya adalah dengan menendang bola secara pelan dengan jarak yang  kurang dari 1 meter supaya dapat  mengontrol bola dengan baik agar  tidak direbut oleh lawan.

  • Menendang Bola atau Shooting

Rata-rata orang pasti sudah mengetahui bagaimana cara menendang bola. Akan tetapi tidak semuanya mengetahui  tekniknya. Berikut adalah teknik dasar dalam menendang bola :

  • Menendang bola dengan kaki bagian luar, teknik ini biasanya di gunakan ketika freekick atau bola mati.
  • Menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, teknik ini biasanya dipakai saat jarak kalian berada dekat dengan gawang serta ketika bola sedang bergulir.
  • Menendang bola dengan menggunakan punggung kaki, teknik ini biasanya dipakai saat bola sedang melambung, bola mati, serta bola hidup ataupun bola yang sedang bergulir.
  • Mengumpan Bola atau Passing

Mengumpan bola atau passing adalah merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola yang merupakan teknik yang wajib untuk  di kuasai dan juga merupakan  yang paling penting. Terdapat 3 teknik yang digunakan dalam mengumpan bola.

  • Mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian luar, teknik ini dipakai untuk mengumpan jarak pendek.
  • Mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, teknik ini juga bisa di gunakan untuk mengumpan jarak pendek.
  • Mengumpan bola dengan menggunakan punggung kaki, teknik ini dipakai untuk mengumpan jarak jauh.
  • Menghentikan Bola atau Stopping

Menghentikan bola atau Stopping pada umumnya merupakan teknik yang terdapat dalam permainan sepak bola yang tidak terlalu sulit untuk  dipelajari. Berikut adalah teknik dalam menghentikan pergerakan bola menurut situasi dan juga  kondisi.

  • Menghentikan bola dengan telapak kaki, inimerupakan teknik yang paling mudah pada saat  menghentikan bola. Biasanya pemain dapat  dengan mudah untuk melakukannya tanpa perlu latihan yang  Teknik ini dipakai  untuk menghentikan bola ketika bergulir di tanah.
  • Menghentikan bola dengan menggunakan punggung kaki, teknik ini dapat digunakan untuk menghentikan bola yang berada di udara.
  • Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam dan luar, teknik ini dipakai untuk menghentikan bola yang berada di udara namun  tidak terlalu tinggi dan pada  saat bola bergulir di tanah.
  • Menghentikan bola dengan dada, teknik ini di gunakan ketika bola melambung tinggi di udara. Memang teknik ini terbilang agak sulit dalam mengontrolnya, akan tetapi apabila latihan secara rutin pasti akan lebih mudah untuk dilakukan.
  • Menghentikan bola dengan perut, teknik ini sebenarnya jarang digunakan, karena biasanya teknik ini di lakukan apabila  bola secara kebetulan mengarah keperut secara cepat sehingga harus di hentikan dengan  menggunakan perut. Akan tetapi harus di lakukan dengan cara yang  benar supaya  tidak terjadi cidera sehingga  bola dapat  jatuh di kaki dengan baik.
  • Menghentikan bola dengan paha, teknik ini dipakai ketika bola melambung di udara.
  • Menyundul Bola atau Heading

Cara yang paling efektif dalam menyundul bola adalah dengan menggunakan dahi . Dengan menggunakan dahi, tentunya kita  dapat  melihat arah datang nya bola sehingga akan lebih mudah dalam mengontrolnya.

  • Menyapu Bola atau Sliding Tackle

Menyapu bola atau Sliding tackle yaitu  teknik yang digunakan  dalam permainan sepak bola yang di lakukan dengan cara meluncurkan tubuh kerumput demi untuk merebut bola dari lawan. Tentunya teknik sliding tackle ini sangat berbahaya dan juga mempunyai resiko yang tinggi.

  • Merebut Bola atau Intercepting

Merebut bola atau intercepting adalah cara yang digunakan untuk menguasai bola dari kaki lawan. Tentunya kelincahan serta  kecepatan sangat dibutuhkan dalam merebut bola .

Baca Juga :   Gulat : 4 Teknik Gulat Beserta Gambarnya

 

  • Menangkap Bola atau  Goal Keeping

Teknik  dasar dalam permainan sepak bola ini tidak begitu diperlukan  apabila  posisi kalian bukanlah penjaga gawang  atau  kiper. Teknik menangkap bola ini hanya wajib di pelajari oleh penjaga gawang atau kiper saja.

Sejarah Sepak Bola Singkat

Berikut ini adalah sejarah sepak bola di dunia yang masuk ke dalam beberapa negara yang ada di dunia.

Cina

Sebetulnya, dunia masih memperbincangkan mengenai masalah dari mana asal atau sejarah sepak bola pertama kali di dunia. Ada yang mengatakan bahwa  permainan sepak bola berasal dari daratan cina, namun ada juga  yang mengatakan  dari romawi, serta  ada juga yang mengatakanbahwa  inggris lah yang pertama kali dalam memainkan permainan sepak bola.

Hingga  pada akhirnya, FIFA atau Federasi Sepak Bola Internasional meresmikan bahwa permainan sepak bola berasal dari daratan Cina, yaitu tepatnya pada masa dinasti Tsin sekitar abad ke- 3 SM. Serta telah di pastikan bahwa romawi dan inggris hanya sebagai pengembang atau penyempurna dari  permainan sepak bola yang berasal dari daratan Cina tersebut.

Bukti bahwa permainan sepak bola berasal dari daratan cina adalah dengan  adanya dokumen-dokumen militer yang menjelaskan bahwa ketika masa dinasti Tsin,  yaitu sekitar pada  tahun 255-206 SM, salah satu hal yang di lakukan oleh tentara dalam melatih fisik mereka adalah dengan cara bermain sepak bola yang  ketika itu disebut dengan Tsu Chu. Kemudian PADA  zaman dinasti han yaitu sekitar tahun 206 SM-220 M, Tsu Chu sudah  di kenal di lapisan masyarakat kemudian  mulai di mainkan dari anak-anak sampai orang dewasa.

Jepang

Kemari, merupakan  nama permainan sepak bola yang berada di Jepang sekitar tahun 300 M. Pedagang serta  pelajar dari Jepang yang berada di daratan Cina membawa permainan Tsu Chu ke Jepang lalu mengembangkannya. Konon sekitar pada  tahun 50 M, para pemain Tsu Chu dari daratan Cina pernah bertanding melawan para pemain kemari dari Jepang, namun berita ini belum pasti kebenarannya.

Romawi

Hanya sedikit yang dapat di ketahui mengenai  permainan sepak bola di Romawi. Akan tetapi menurut sejarah, permainan sepak bola di romawi atau ketika itu yang  disebut dengan permainan Harpastum, sudah  di mainkan sekitar pada  tahun 146 SM.

Inggris

Sekitar  pada tahun 100 sampai 500 M. bangsa Romawi membawa permainan Harpastum ke Eropa. Selanjutnya sekitar pada  tahun 1100 M, permainan sepak bola mulai di mainkan di Inggris. Raja Edward II yang pada saat itu adalah raja Inggris DI tahun 1314 M melarang permainan sepak bola.

Raja Edward II melarang permainan sepak bola bukan karena tanpa alasan. Alasan raja Edward II melarang permainan sepak bola tersebut adalah karena ketika  itu, permainan sepak bola di Inggris dilakukan dengan sangat kasar dan  juga tanpa adanya aturansehingga sering terjadi kasus kematian ketika permainan berlangsung. Selanjutnya pada tahun 1369, raja Edward III membatalkan larangan bermain sepak bola tersebut , hingga menerapkan permainan sepak bola ke beberapa sekolah yang berada  di Inggris. akan tetapi  pada tahun 1572 M, ratu Elizabeth I melarang keras permainan sepak bola tanpa alasan yang jelas. Hingga pada akhirnya, di tahun 1680, raja Charles II mencabut larangan bermain sepak bola tersebut. Dengan seiring berjalannya waktu, permainan sepak bola mempunyai  peraturan-peraturan yang adil sehingga masyarakat menjadi lebih nyaman dalam memainkan nya sampai sekarang ini.

Peraturan Permainan Sepak Bola

Berikut ini adalah peraturan yang terdapat dalam permainan sepak bola :

  1. Ukuran Lapangan Sepak Bola dan Gambarnya

Ukuran lapangan sepak bola dalam pertandingan biasa :

  • Panjang lapangan sepak bola 90 m – 120 m.
  • Lebar lapangan sepak bola 45 m – 90 m.

Lapangan  sepak bola dalam pertandingan internasional :

  • Panjang lapangan sepak bola 100 m – 110 m.
  • Lebar lapangan sepak bola 64 m – 75 m.
  1. Ukuran Bola
Baca Juga :   Gerakan Olahraga Yang Dapat Dilakukan Ketika Bekerja Dari Rumah

Bentuk bola harus bulat, pembuatan bola menggunajan material dan juga  bahan-bahan yang berkualitas serta sinkron, Panjang lingkar bola berada di antara 70 cm dan 68 cm, berat bola di awal pertandingan diantara 450 gram dan 410 gram, jika  bola rusak ketika pertandingan sedang berlangsung, maka  permainan harus di berhentikan sejenak kemudian  di ulang dengan meletakkan bola baru di tempat bola yang  rusak.

  1. Pemain sepak bola
  • Jumlah pemain

Permainan sepak bola dimainkan oleh 2 tim yang saling berlawanan, dan masing-masing tim mempunyai  11 orang pemain.

  • Kekurangan pemain

Jika  dalam sebuah pertandingan sepak bola hanya terdapat  7 orang pemain dalam lapangan karena cidera ataupun  kartu merah, maka tim dengan 6 pemain tersebut akan di nyatakan kalah.

  • Pergantian pemain

Batas pergantian pemain dalam sebuah pertandingan resmi FIFA hanya bisa dilakukan  3 kali. Namun  pada  pertandingan nasional, dapat melakukan hingga 7 kali pergantian. Sedangkan pada  pertandingan sahabat bisa lebih dari itu.

  • Pemimpin tim atau kapten

Dalam sebuah tim, peranan kapten memang sangat diperlukan . Ketika salah satu anggota tim  mengalami konflik dengan wasit ataupun lawan, maka  kapten timlah yang bertanggung jawab untuk memecahkan masalah.

  1. Aksesoris pemain

Aksesoris yang diperbolehkan

  • Jersey
  • Kaos Kaki
  • Sarung Tangan
  • Headgear

Aksesoris yang dilarang

  • Kalung
  • Gelang
  • Anting
  1. Tugas – Tugas Wasit
  • Mengontrol jalannya pertandingan yang di bantu oleh asisten wasit
  • Menentukan bahwa semua pemain di kedua tim sudah sinkron dengan aturan nomor 3 dan 4
  • Menentukan bahwa bola yang di pakai sudah sinkron dengan yang tercantum di atauran nomor
  • Mengelola waktu dan menjadi pencatat seluruh proses jalannya pertandingan.
  • Menunda, menghentikan, ataupun mengakhiri sebuah pertandingan apabila terdapat  pemain yang melanggar aturan, cidera, maupun  adanya gangguan dari pihak luar.
  1. Asisten wasit atau  Linesman

Asisten wasit atau linesman merupakan  orang yang bertugas untuk membawa bendera yang dipakai untuk menandakan offside, out, serta tendangan sudut.

  1. Durasi permainan sepak bola

Dalam sebuah pertandingan resmi, permainan sepak bola terdiri atas 2 babak yang masing-masing bapak terdiri dari 45 menit. Pertandingan akan mendapat tambahan waktu dengan cara mengambil waktu yang terbuang seperti cidera ataupun  pergantian pemain pada saat pertandingan sedang berlangsung.

  1. Tendangan Pembuka atau Kick Off

Kick off terjadi apabila:

  • Saat pertandigan dimulai
  • Saat terjadi gol
  • Saat pergantian babak
  1. Bola keluar atau  Out Ball

Bola di katakan out tidak hanya pada saat  bola melewati garis lapangan, namun bola juga dianggap out pada saat ada salah satu pemain yang cidera, sehingga permainan di hentikan oleh wasit untuk  sejenak.

  1. Peraturan gol

Dalam permainan sepak bola, gol di anggap sah pada saat bola masuk ke dalam gawang tanpa terjadi situasi hands ball, offside, ataupun pelanggaran lainnya.

  1. Posisi offside

Terjadinya sebuah off side jika kalian sedang mengejar bola di daerah lawan, akan tetapi ketika kalian  menyentuh bola, posisi kalian  berada di belakang pemain lawan kecuali kiper.

  1. Pelanggaran dan Hukumannya

Terjadinya suatu pelanggaran ketika sebuah pertandingan sedang  berlangsung terjadi karena hands ball, tackle yang keras, dan yang lain-lain. Apabila  melakukan suatu pelanggaran yang  keras, wasit akan memberikan dua jenis kartu. Apabila  wasit memberikan kartu kuning, artinya pemain tersebut telah diberikan peringatan keras oleh wasit supaya tidak melakukan pelanggaran lagi. Sedangkan apabila pemain mendapatkan kartu merah, hal itu artinya pemain sudah melakukan kesalahan yang fatal dan akan dikeluarkan dari pertandingan yang sedang berlangsung.

  1. Tendangan bebas atau free kick

Free kick atau tendangan bebas akan terjadi jika seorang pemain telah melakukan pelanggaran.

  1. Tendangan Penalty

Tendangan penalty akan terjadi jika seorang pemain melakukan pelanggaran saat berada di kotak pinalti daerahnya sendiri.

  1. Lemparan Kedalam atau  Throw in

Lemparan ke dalam atau throw in dapat  di lakukan ketika bola menggelinding ke arah luar garis lapangan.

  1. Tendangan Gawang atau Goal kick

Tendangan gawang atau goal kick merupakan  tendangan yang di lakukan jika kalian menendang melewati garis gawang lawan, selanjutnya tendangan gawang tersebut  akan di lakukan oleh kiper lawan.

  1. Tendangan Sudut atau Corner kick

Tendangan sudut atau corner kick terjadi apabila kalian menendang  bola keluar garis gawang kalian  sendiri.

Demikianlah artikel yang telah dijelaskan di atas mengenai √ Materi Sepak Bola: Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Ukuran Lapangan Sepakbola . Semoga dapat bermanfaat dan juga menambah wawasan serta pengetahuan bagi kalian semua dan terimakasih atas kunjungannya.