√ Dribbling Bola Basket │ Pengertian Dribbling Bola Basket dan Cara Melakukannya
Dribbling Bola Basket – Pada kesempatan kali ini admin akan menjelaskan mengenai Dribbling dalam permainan bola basket , untuk lebih jelasnya langsung saja simak ulasan berikut ini.
Pengertian Dribbling
Dribbling adalah teknik yang dilakukan untuk membawa bola basket dengan cara memantul – mantulkan bola ke lantai dengan menggunakan satu tangan ataupun secara bergantian dan bisa dilakukan dengan berjalan maupun berlari. Dribbling hanya boleh di lakukan dengan satu tangan atau dapat juga dilakukan dengan cara bergantian tangan kanan dan kiri. Dribbling bertujuan untuk membawa bola ke arah depan serta menghindari dari rebutan lawan. Dribbling biasanya dilakukan dengan posisi tubuh di antara bola dan lawan. Jadi pada saat bola akan direbut lawan maka badan dapat digunakan untuk menghalangi rebutan.
Dalam permainan bola basket dribbling bertujuan untuk :
- Untuk membawa bola ke arah depan ke daerah lawan yang bertujuan untuk memasukkan bola ke ring lawan.
- Untuk menyusup serta menerobos pertahanan lawan dan juga untuk mengacaukan pertahanan lawan.
- Untuk mengendalikan permainan.
Dribbling merupakan salah satu teknik yang wajib dikuasai oleh semua para pemain bola basket. Untuk bisa menguasai teknik dribbling dengan benar maka pemain harus memahami tata cara dalam melakukan dribbling yang benar. Berikut ini adalah bagaimana cara melakukan dribbling dengan benar :
- Berdiri dengan rileks dengan posisi salah satu kaki sedikit ke depan.
- Peganglah bola dengan menggunakan kedua tangan dengan posisi tangan kiri di bawah bola serta tangan kanan diatas bola.
- Condongkan badan kea rah depan
- Pantulan bola ke lantai dengan menggunakan satu tangan serta perhatikan bola untuk permulaan.
- Gerakan lengan hampir sepenuhnya.
- Memantulkan bola di lakukan dengan cara menekan bola ke arah bawah dengann menggunakan jari – jari serta bantuan pergelangan tangan, bukan di lakukan dengan cara memukul bola.
- Jinakkan bola dengan mengikuti pergerakan kea rah atas dengan jari – jari dan juga pergelangan tangan baru selanjutnya menekan ke bawah.
- Setelah dapat merasakan irama pantulan bola dan dapat melakukan dribble di tempat dengan lancar, mulailah dribble dengan berjalan maju.
- Apabila sudah dapat menguasai dribbling dengan melihat bola, maka mulailah dengan dribbling tanpa melihat bola.
- Cobalah dengan dribbling rendah, rendah dan maju, mundur, berliku – liku ataupun sebagainya hingga anda mampu menjiwai bola.
Teknik dribbling di dalam bola basket sangatlah penting. Namun dribbling secara berlebihan juga tidak baik. Karena dribbling yang berlebihan dapat membuat teman tim yang lainnya di hadang oleh lawan karena tidak bergerak serta bola bisa direbut. Terlalu banyak dribbling akan menunjukkan bahwa tim kurang dalam hal kerja sama dan juga akan menguras stamina dengan cepat.
Itulah pembahasan yang dapat dijelaskan mengenai √ Dribbling Bola Basket │ Pengertian Dribbling Bola Basket dan Cara Melakukannya semoga bermanfaat dan terimakasih atas kunjungannya.
Baca Juga :
