gerakan senam penguluran

√ 6 Jenis – Jenis Stretching yang Umum Dilakukan Stretching – Pada kesempatan kali ini admin akan menjelaskan mengenai jenis-jenis stretching yang sudah umum di lakukan .  Gerakan sebelum dan sesudah melakukan olahraga merupakan  gerakan stretching. Biasanya orang akan melakukan gerakan stretching sebelum melakukan olahraga inti, padahal stretching  bisa  juga dilakukan sesudah  berolahraga. Stretching selain … Read more