Contents
Teknik Dasar Tinju Bagi Pemula Yang Benar Dan Tepat
Teknik Dasar Tinju – pada pembahasan kali ini akan dijelaskan mengenai teknik dasar tinju bagi pemula yang benar dan tepat sehingga efektif. Untuk lebih jelasnya Maka langsung saja kita simak ulasan berikut ini secara seksama agar mudah untuk dipahami.
Tinju merupakan salah satu dari cabang olahraga yang bisa dikatakan menuntut secara fisik serta membutuhkan stamina serta kondisi fisik yang sangat baik. Bahkan tidak hanya itu, teknik dasar tinju pun harus dikuasai dengan benar agar keterampilan dalam setiap aksi dapat sempurna dan maksimal. Bagi anda para pemula, maka berikut ini adalah teknik dasar tinju yang dapat anda pelajari.
Pukulan Hook
Jika anda merupakan seorang penggemar olahraga tinju, tentunya anda sudah mengetahui betul bahwa teknik pukulan Hook adalah teknik dari pukulan andalan dari para petinju kelas berat.
Pukulan ini dapat dilakukan dengan cara melontarkan ke arah badan lawan ataupun ke arah kepala lawan, di mana pun asalkan tidak sedang dilindungi. pukulan dari ini paling sering dikombinasikan dengan jenis pukulan yang lainnya akan tetapi kelemahan dari pukulan ini yaitu adalah lontaran pada pukulan yang sifatnya hanya menyapu. Dengan demikian maka kita dapat menjadi lebih mudah untuk menyerang ataupun mendapatkan pukulan balasan dari lawan.
Pukulan Jab
Bagi seorang petinju pemula tentunya perlu mempelajari pukulan Jab yang mana jam ini merupakan pukulan pembuka dalam olahraga tinju, caranya yaitu dengan mengarahkan pukulan Dengan lurus ke arah depan. Arahkan target bisa saja kepada badan lawan ataupun bahkan pada wajahnya. Jika suhu tersebut bergaya Ortodoks maka tangan kiri lah yang dilontarkan untuk melakukan pukulan Jab ini.
Namun apabila petunjuk tersebut bergaya kidal, maka otomatis pukulan Jab yang dieksekusi menggunakan tangan kanan yang dilontarkan ke arah depan dengan lurus. Pukulan pendek ini memang sengaja dilakukan untuk melalui tangan depan yang lebih lemah apabila dengan tujuannya agar lawan menjauh dari kita. Para petinju pun pada umumnya akan memiliki pergelangan tangan sekaligus dengan mereka sebelum kontak langsung dengan lawan di depannya.
Pukulan uppercut
Yang selanjutnya itu adalah pukulan a berkat, ukuran ini pada umumnya menjadi andalan dikarenakan mampu dalam membuat lawan menjadi k o. Jenis dari pukulan ini menjadi sangat penting bagi para petinju pemula untuk menguasainya. Pukulan uppercut pada umumnya dapat dilakukan dengan cara membentuk huruf V di tangan dan juga siku. Kemudian lontarkan dari arah bawah dengan target utama yaitu pada bagian perut dan juga dagu lawan. Ulu hati pun termasuk menjadi sasaran yang dapat kita fokuskan ketika hendak memakai teknik pukulan uppercut ini.
Pukulan Silang
Di dalam tinju pukulan silang pun menjadi salah satu dari teknik dasar tinju bagi para pemula yang wajib untuk diketahui dan juga dipelajari sekaligus dilatih dengan baik. Namun pukulan ini agak sedikit berbeda dari pukulan Jab lontaran pukulan memang mengarah lurus ke arah depan tubuh, akan tetapi pada bagian tangan perlu digerakkan dengan melintasi badan ke arah atas sedikit sambil terus memberikan kekuatan secara penuh di tangan tersebut.
Pada jenis dari pukulan silang ini, supaya lontaran pukulan yang dihasilkan bisa sukses dengan kekuatan yang cukup besar dan juga sempurna. Tentunya kita perlu memanfaatkan bagian dari bahu. Bahu inilah yang merupakan menjadi pemberi tenaga pada pukulan silang yang pada akhirnya dapat dieksekusi dengan baik dan maksimal.
Pukulan Kombinasi
Ketika teknik dasar dari pukulan tinju bagi pemula sudah dikuasai dengan baik dan maksimal, maka tentunya pukulan kombinasi pun sudah dapat dilakukan. kombinasi ini diantaranya adalah pukulan zat serta pukulan silang merupakan jenis dari pukulan Kombinasi yang banyak sekali digunakan atau diaplikasikan oleh para petinju kebanyakan. Kedua jenis pukulan Tinju Ini bisa disatukan serta merupakan kombinasi dari pukulan kuno yang tergolong sangat efektif jika digunakan untuk memukul lawan.
Disamping itu, kombinasi dari pukulan yang lainnya juga tentunya akan sangat memiliki efektivitas yang tinggi diantaranya adalah kombinasi kuno jadi ditambah juga dengan pukulan hook. Untuk melakukannya sendiri yaitu cukup gunakan tangan kanan yang mana pukulan Jab ini dilakukan dengan tangan kiri dan yang mana pukulan silang dengan menggunakan tangan kanan dapat menyusul atau kemudian sebagai akhir pukulan yaitu adalah pukulan Hook yang dieksekusi dengan menggunakan tangan kiri.
Menangkis, Memblokir dan Menghindar
Teknik lainnya yang tidak kalah penting di dalam olahraga tinju tentunya yang sangat penting juga untuk dipelajari oleh para pemula yaitu adalah teknik menangkis dan juga sekaligus memblokir pukulan lawan. Ketika menanti sama pastikan bahwa kedua sarung tangan diangkat ke atas kemudian dagu diturunkan . sedangkan sebagai alternatif lapisan, Anda juga dapat menggunakan kedua tangan anda ketika lawan memukul ke arah.
Di waktu memblokir pukulan lawan, maka kedua tangan yang bertarung tinju bisa dirapatkan ke arah depan dada serta juga wajah . dampak yang ditimbulkan dari pukulan yang berasal dari lawan hanya akan dirasakan oleh kedua sarung tangan tersebut sehingga tubuh tidak akan merasakan apapun . Akan tetapi anda harus memperhatikan juga bahwa waktu yang tepat untuk menyerang balik supaya tidak secara terus-menerus berada dalam kondisi memblokir.
Kemudian di waktu menghindar, inti dari teknik dasar ini yaitu adalah Gerakan memutar pinggang dan juga bahu yang dilakukan secara tajam. Ketika lawan menyerang dengan menggunakan pukulannya yang ditargetkan ke arah kepala anda, Maka segeralah putar bagian pinggang dan juga sekaligus bahu dengan cepat. Tentunya tinggi tidak hanya tentang memukulkan makan tetapi juga Bagaimana anda dapat membuat pukulan lawan tersebut menjadi terminimalisir dengan baik.
Tentunya dari teknik-teknik tinju yang telah dijelaskan di atas untuk pemula, perlu diingat bahwa dengan memperbanyak latihan fisik juga adalah salah satu kunci supaya penguasaan terhadap teknik tinju tersebut dapat menjadi lebih mudah dan juga lebih optimal untuk para pemula.
Demikian artikel kali ini akan membahas mengenai Teknik Dasar Tinju, semoga informasi yang diberikan dapat bermanfaat dan juga berguna terutama bagi Anda yang masih berada dalam tahap pemula yang sedang mempelajari mengenai teknik-teknik dasar dari olahraga tinju ini. Sekian dan terima kasih banyak untuk kunjungannya salam olahraga.
Baca Juga :
