Sarana Dan Prasarana Lari Marathon

1 min read

Sarana Dan Prasarana Lari Marathon

Sarana Dan Prasarana Lari Marathon – pada pembahasan kali ini admin akan menjelaskan mengenai sarana dan prasarana lari maraton. Untuk lebih jelasnya Maka langsung saja kita simak ulasan berikut ini secara seksama agar lebih mudah untuk dipahami dan dimengerti.

Lari maraton merupakan salah satu dari nomor lari dalam cabang atletik. Agar dapat melaksanakan lari maraton, maka dibutuhkan sarana dan prasarana yang mampu menunjang dalam proses lari maraton itu sendiri. Berikut ini adalah beberapa sarana dan prasarana di dalam lari marathon yang perlu diketahui.

Sarana

Sepatu

Di dalam lari marathon sepatu merupakan salah satu hal yang sangat penting. Sepatu yang dipakai dalam lari maraton haruslah sepatu yang mampu membuat bagi seorang pelari menjadi nyaman dan juga semakin menambah kecepatan ketika berlari. Pilihlah sepatu yang pas di kaki .  dan jangan menggunakan sepatu yang sempit dikarenakan hal tersebut akan membuat kaki menjadi cepat lelah dan juga mudah untuk mengalami cedera .  sepatu yang kebesaran juga tidak akan mampu membuat tariannya maksimal dikarenakan akan memperlambat kecepatan berlari anda.

Gunakan juga sepatu dengan bahan yang membuat kaki Anda mudah untuk bernafas sehingga menjadi tetap nyaman ketika digunakan Walaupun kaki dalam keadaan yang berkeringat. Pastikan juga bahwa asal sepatu tidak licin dan juga mudah untuk mencengkeram jalan ketika berlari.

Disamping itu, Anda juga dapat memilih sepatu yang ringan. Beberapa dari sepatu mempunyai berat yang bisa mengurangi kecepatan ketika berlari, Oleh karena itu Anda harus menghindari sepatu jenis ini. Cobalah untuk berjalan ataupun berlari pada saat akan melakukan pembelian sehingga Anda bisa menemukan sepatu yang pas dengan diri Anda.

Baca Juga :   Teknik Berenang Di Laut Agar Tetap Aman

Kaos

Kaos olahraga adalah salah satu dari hal penting yang lainnya yang tidak boleh disepelekan . dan berlari gunakan Apa olahraga yang menggunakan bahan breathable sehingga badan akan menjadi tetap nyaman dan juga dingin ketika dalam keadaan berlari. Saat ini kaos olahraga yang beredar di pasaran pun semakin banyak ragam modelnya sehingga tetap modis digunakan ketika berolahraga. Tidak ada peraturan khusus untuk kaos yang dikenakan dalam pertandingan lari maraton. Akan tetapi apabila panitia sudah menyediakan fungsi khusus, maka para atlet lari harus menggunakan kaos yang telah disediakan oleh panitia tersebut.

Prasarana

Jalan

Lari maraton dapat dilakukan di Jalan Raya yaitu sepanjang 42, 195 km. Jalan yang digunakan yaitu jalan yang harus mempunyai struktur yang baik dan juga tidak berlubang ataupun rusak. Jalan yang dipakai tidak harus selalu lurus kemah namun juga bisa mempunyai selokan atau tikungan .

Pada saat perlombaan lari marathon dipertandingkan ataupun berlangsung, akses umum pada jalan raya tersebut biasanya akan ditutup sehingga dapat digunakan secara leluasa oleh para atlet lari maraton. Daerah pinggir jalan juga biasanya diberikan tanda supaya atlet lari tidak akan bingung dengan ratingnya.

Demikian artikel kali ini yang membahas mengenai sarana dan prasarana lari maraton. Agar dapat melaksanakan pertandingan lari marathon dengan baik, maka tentunya seluruh fasilitas tersebut haruslah dicek ulang terlebih dahulu sebelum akan dilangsungkannya pertandingan.

Sekian artikel kali ini semoga informasi yang diberikan dapat bermanfaat dan juga dapat berguna di dalam menambah wawasan serta pengetahuan bagi anda semua, Sekian dan terima kasih banyak untuk kunjungannya dan jangan lupa juga untuk menyimak artikel bermanfaat yang lainnya terima kasih.

Baca Juga :   Waspadalah !! 7 Simbol Bahan Kimia Berbahaya Disekitar Anda

Baca Juga :